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“老张啊，你说你平时爬山锻炼也没落下，怎么就出了这病呢？”张大叔的妻子坐在医院走廊里，边抹泪边自言自语，旁边几个亲戚低着头唉声叹气，眼中满是惋惜。

张大叔今年刚过五十九，年轻时在工厂做了一辈子钳工，退休后，平时爱好规律爬山，饮食习惯也算正常，日子过得悠哉悠哉。

然而，就在两个月前，他突然开始尿频尿急，偶尔还带血。起初他未予重视，只当是上火所致。直至症状加剧，来院一查，竟是膀胱癌，且已至晚期。经过一番抢救，老张还是没能挺过去，最终离开了人世。

亲友们都疑惑不解，张大叔生活还算健康，怎么会得这么严重的病？张大叔的主治医生陈大夫站在一旁，叹了口气，说道：“你们别看他平时锻炼饮食规律，但有四个生活习惯他一直改不了，这才埋下了隐患。”

亲友们纷纷侧耳倾听，想要弄明白，这四个习惯到底是什么。陈医生缓缓说道：“第一个毛病啊，就是他抽烟的习惯。老张平日里对烟极度依赖，几乎手不离烟。他抽烟极为频繁，每日竟能消耗整整一包。”

他老是说，抽了这么多年，身体还硬朗，怕啥？其实啊，烟草里的尼古丁、焦油、苯等化学物质进入体内，首先就会伤害到呼吸系统和泌尿系统，尤其是膀胱。

陈医生看着张大叔的儿子，认真解释道：“你知道不，抽烟不光对肺有害，烟草中的毒素也会随着血液循环流遍全身，最终通过肾脏排泄。这就是为什么长期吸烟的人不仅肺癌风险高，膀胱癌的几率也比不吸烟的人高了不少。”

亲友们一听，不禁唏嘘不已，原来香烟对膀胱的伤害居然这么大。张大叔的妻子红着眼眶，低声说道：“他年轻时就抽上了，一直劝不住，真没想到这小小的烟卷儿居然这么要命！”

陈医生点了点头，接着说道：“老张的第二个坏毛病，就是爱喝酒。你们别以为酒只伤肝，长期饮酒其实对膀胱也有很大影响。酒精对泌尿系统存有刺激，致膀胱负担加重，膀胱黏膜屡屡受伤。”

此危害极大，务必予以充分重视，切不可轻视。而且酒精代谢后形成的代谢物对膀胱也有一定毒性，特别容易诱发膀胱癌。

张大叔的女婿皱眉道：“陈医生，真没想到喝酒对膀胱也有这么大影响，我们还总以为他喝酒没事儿呢！”

陈医生继续说道：“对啊，这就是很多人误解的地方，觉得喝酒只伤肝，忽略了酒精对全身的影响。”

酒精不但刺激肝脏的代谢机能，而且会借由血液循环对泌尿系统形成压力。老张平时饮酒加上抽烟，这双重作用在膀胱里，长年累月，问题自然就出来了。

陈医生叹了口气，伸出第三根手指，说道：“第三个坏毛病就是爱憋尿。老张这个人一干起活儿来就顾不上别的，常常一憋尿就是好几个小时。事实上，憋尿这一行为于膀胱而言极为不利。”

它会给膀胱带来诸多不良影响，增加其负担，损害其正常功能。尿液内富含诸多代谢废弃物与细菌，若长期留存于膀胱，会刺激其黏膜，提升炎症概率。长此以往，甚至可能诱发癌变。

张大叔的儿子忍不住插话：“陈医生，我爸年轻时就在车间干活儿，那时设备吵闹，他确实总是憋尿。”

陈医生点了点头，说道：“是啊，憋尿的危害不是一两天的事，尤其是长年累月的习惯，膀胱黏膜反复受刺激，最后就容易出现病变。所以我平时经常跟患者讲，一定要有尿就排，别让膀胱长时间受压。”

陈医生继而开口：“尚存最后一个问题，即他饮水量过少。”老张不喜欢喝水，每次都说渴了再喝，平时连茶水也喝得少。其实喝水太少对膀胱的危害也很大。

水是帮助身体排毒的重要手段，如果水分摄入不足，尿液浓度会增加，毒素就会在膀胱里滞留更久，黏膜也会因为缺水而变得更脆弱。

张大叔的妻子眼含泪水，懊悔地说道：“他这人平时就是不爱喝水，我们老劝他喝水，他总说不渴就不用喝，没想到居然还成了祸根。”

陈医生点头说道：“是的，平时保持充分的水分摄入，可以让尿液稀释，减少对膀胱的刺激，让膀胱有机会自我修复。而老张他平时运动倒是挺规律的，但这四个坏习惯一直没改掉，最终还是让膀胱吃了大亏。”

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[1] 钱俊安.基于肿瘤相关巨噬细胞的膀胱癌治疗难点及展望的研究进展 ,重庆医学,2024-06-13