分享：无病是福气

正常的胃口是吃饭以前会饿，想吃东西，胃口分两种：一种是肚子饿，一种是味觉。

肚子饿，是脾脏在管，一吃东西如同嚼蜡，酸甜苦辣都没有味道，胰脏受伤了，这两个不一样。

我们遇到的案例，男的想女朋友想病了，想到吃任何东西都没有味道。

胰脏癌、胰脏炎的人没有味觉，光是一个口渴的动作，很多人就不了解病态的口渴。比如说你没有讲什么话，口渴老是想去喝水。

所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃了很多，自觉不饱，还要再吃。

这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

为什么有些病人不想吃饭呢？因为脾胃伤了。

脾胃是什么？是后天之本，是我们赖以活在这个世界上的求生根本。不能吃饭了，生命的过程也就出现麻烦了。

不管任何治疗措施，都应该让病人胃口越来越好才对。否则，就是逆生命而行，是错误的。

胃口好对人体实在是太重要了。人体的免疫能力的好坏全指望这个脾胃功能了。

很多年轻女孩子要减肥，本身已经非常苗条了，还是吃得那个少啊！这是以身体为代价的愚蠢行为。

如果你真的很胖，自然可以借助中医的方法帮助你回复到正常体型，但是一味地控制摄入，你的身体一定会报复你的。

有的人真的就是吃不下、没有食欲。

没有食欲，就是脾已经受伤了。想吃吃不下，就是你的胃有问题。这里受伤不是器质性的病变，所以设备是无论如何也检查不出来的。

吃不下通常有两个原因：胃里有停食，或者已经吃得很饱了；或者是胃寒冷，没有蠕动。人体衰老，脾胃最先衰老，而且脾胃经走在脸上，脸就是脾胃。

中医治疗始终要保护的就是你的脾胃功能，这是底线。看到病人想吃饭了，医生就知道希望来了。

当今时代，脾虚之人十之八九，大部分人都需要调养脾胃。营养不良、气血不和越来越普遍，脸色差、皮肤差、身体差越来越凸显，为什么呢？问题十之八九出在脾胃上。

调理身体，需要从调理脾胃入手。调理脾胃最好的食疗方子，今天给大家推荐的是源自宋朝的经典名方——五行健脾散，功效平和、不偏不胜。

在民国年间刻印的《黄氏八种》的序言中，把黄元御列为继黄帝、岐伯、秦越人、张仲景之后的中医第五人。

这个评价有多高，分析一下这几个人就知道了：

黄帝和岐伯就是《黄帝内经》的两位主角，算得上是中医的老祖宗；张仲景是汉代人，号称“医圣"，他的《伤寒论》和《黄帝内经》一起，是中医的经典教科书；

秦越人这个名字可能大家比较陌生，需要一句解释，这位秦先生有个外号，叫扁鹊。

以上四人在中医史上并称”四圣"。

黄元御非常重视脾土的作用，他认为人体内五行是一个轮子，轮子的中心轴是脾土，只有脾土正常运转，人体才能左升右降，天清地浊，各归其位，一旦脾土失常，升者不升，降者不降，必然生病，而且会引发其他疾病，不管是心肺之病、肝胆之病、肾水之病，源头都要从脾土来调理，为此他也发明了一个健脾的名方：五行健脾散。

组成：茯苓，薏米，莲子，芡实，山药

功效：健脾、养胃、扶阳益肾、祛湿。

这是一个能长期吃的健脾胃的方子。此方功效很多，让胖人减肉，让瘦人长肉，改善便秘，调理腹泻，能增加食量，从源头调补气血。

五行健脾散非常亲民，它不挑人，几乎所有人都能吃，有病治病，无病养生。它由日常平凡的食材组成，配伍后就发挥了强大的功效，长期食用可达到培元固本的效果，且无毒副作用。

大家也可以收藏记录一下，有条件的可以自己在家做。

把莲子，薏仁米，芡实，茯苓，山药五味中药等量比例配好，然后低温烘培炒制，再打成粉末，用开水冲泡或熬粥吃就可以了。

其中莲子、薏米两味药性偏寒凉，炒制后可使寒凉之性减弱，药性更平和。

而且炒制后变得酥脆，容易打粉，便于储藏，也有利于脾胃吸收。食用起来非常简单方便，可以当成早餐代餐粉吃，也可以当成下午点心吃。

关于调理脾胃，跟大家强调一个观点：脾胃是靠养的。

五行健睥散的五味中药都属于药食同源的食物，所以可以长期服用，养护脾胃。

五行健睥散的功效太多，能让胖人减肉，能让瘦人长肉，能改善便秘，也能治腹泻，能增加食量，能从源头调补气血等等，太多太多不可思议的的功效。

容易得脾胃疾病的人群

1、上班族

都市白领、写字楼，现在电视剧中光辉亮丽的一族，确实深受别人的羡慕，但于此同时，不得不面对一些事情。

上班族工作繁忙、压力大、运动量少、饮食不规律，一旦忙碌起来，更是会忘了吃饭，这样的话，会导致胃、十二指肠出现了痉挛、收缩，造成消化吸收出现了问题。

长时间得不到调整，胃炎、胃痛、胃溃疡会找上你。

2、司机

不论是城市中的的哥，还是高速公路上的大车司机，往往为了送客、送货，出现了进食紊乱的情况，吃饭不规律很常见。甚至一些人，刚刚吃完饭，就忙着发动车辆。

在这样的状态中，会出现消化不良，胃痛、胃胀随之而来，这也是脾胃不和的表现。

3、儿童

脾作为后天之本，也需要结合先天进行考虑，很多小孩子刚出生的时候，就容易生病，这样的情况，往往是先天禀赋不足，导致脾胃虚弱。

导致中气不足，脾胃不和找上身，饮食不畅、消化不良会接踵而来。

4、老年人

而对于老年人来说，随着年龄增大，脏腑器官出现了衰退的情况，脾胃功能开始下降，食量下降，还会出现食滞，都是脾胃不和的表现。

5、爱吃生冷食物者

以夏天来说，吃生冷的食物，是很多人喜欢做的事情，冷饮、冰水、冰冻的西瓜，确实对解暑非常的爽，但是，却会伤害胃部，造成胃寒，使得脾胃运行出现了障碍，脾胃不和就这样发生了。

6、过度忧思的人

当前，情绪对健康的影响、重要性越来越得到大家的重视，忧虑的情绪，需要引起大家的关注。

过度的忧虑、忧思会伤害脾脏，造成脾气出现结滞，进食过程中出现了问题，让人茶不思饭不想，伴随脘腹胀闷的发生，脾胃不和会越发的严重。

所以，调节情绪成了当前很多注重保健的人不得不重视的事情。

五行健睥散最大的优点，是它不挑人，平和温补，几乎所有人都能够吃，有病治病，无病养生。

五行健睥散，由普通平凡的食材组成，配伍在一起后，就变得不平凡了。

莲子，首先想到的是一句诗：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。莲子采摘于夏季，在五行对应火，在人体对应于心，能清心除烦，让心火潜降于肾，用一个字来概括：“清”。

薏仁米，成熟于秋季，秉金气最旺，在五行对应于金，在人体对应于肺和大肠，最擅长通利三焦，清理体内的水湿浊物，用一个字来概括：“利”。

芡实，常年生长在江南水乡的水里，生于水而不溺于水，在五行对应水，在人体对应于肾，最擅长固摄肾精，培育人的元气，用一个字来概括：“固”。

茯苓，长在松树底下的真菌，吸收天地精华而成，得木气而生，在五行对应于木，在人体对应肝胆，最擅长的就是净化体内浊气，用一个字来概括：“净”。

山药，扎根于肥沃的大地，得土气最多，在五行对应于土，在人体对应于脾胃，最擅长补脾胃之精，相当于给土壤施肥，用一个字来概括 ：“补”。

五行健睥散，从表面看是调养脾胃的，实际上它是调和五脏的方子。

心火要清降，有莲子；肺金要肃降通利，有薏仁米；肾水要封藏固摄，有芡实；肝胆要清洁干净，有茯苓；脾胃要补养，有山药。

哪些人可以吃呢？ 绝大多数人都可以吃。

老年人适合吃，脾胃虚弱的人适合吃，4岁以上的孩子适合吃，病后康复适合吃，月经期间可以吃，感冒期间可以吃。

绝大多数人都适合吃，大多数时候都适合吃，因为它本身就是很平和的食物。

为了保险起见，孕妇不建议吃，其他人群都可以吃。

重要提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子仅供参考，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导下使用!