何为清心“火”？

中医认为，心主神明，我们的精神、思维、意识、记忆等等都是由心去控制的，长期精神活动过度兴奋或抑郁，使气机紊乱，脏腑真阴亏损，出现烦躁、易怒、头晕、失眠、口苦、胁痛，或喘咳、吐血、衄血等症，都属于火的表现。

五志过极都化火，喜、怒、忧、思、恐等各种情志活动失调所变生的火证。

情志和气的活动密切相关，不管是喜还是悲，是焦虑还是忧伤，过分的精神刺激，都可以产生精神乃至躯体问题。

现在人生活压力大，长期处于焦虑、劳倦之中，均可导致“心火”。因此，清“心火”就成了当前的常见现象。比如很多高血压、冠心病患者，会因为遭受突然打击发病，也可以因为看了一场紧张的球赛而发病。

一个中成药来清心

牛黄清心丸，又名“牛黄清心圆”，是历久不衰的名方验方。

源自“医圣”张仲景经典著作《金匱要略》中的“薯预圆方”，后经宋代太医局加减化裁，治疗有效，收录在宋朝官府主编的《太平惠民和剂局方》。传至清代，经太医院调整，定为宫廷秘方，当时由同仁堂直接供奉，只有达官贵人才能享用。

牛黄清心丸1990年被收入《中国药典》，是一剂清中有补，虚实通调，标本兼顾的良方。无论体质虚实强弱，皆可服用，著名的安宫牛黄丸是清代温病大家吴鞠通在局方牛黄清心丸的基础上加减化裁来的。

看药方组成：人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、麸炒白术、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、防风、茯苓、水牛角浓缩粉、大豆黄卷、川芎、去核大枣、炒苦杏仁、炒蒲黄、甘草、白蔹、麦冬、炒六神曲、肉桂、冰片、朱砂、雄黄。

这个方为开窍剂，具有清心化痰，镇惊祛风之功效。用于风痰阻窍所致的头晕目眩、痰涎壅盛、神智混乱、言语不清及惊风抽搐、癫痫。

牛黄清心丸如何清心？

牛黄清心丸，尽显组方精妙，发挥清心化痰，镇惊熄风，调养气血之功！

第一步：清

以牛黄、羚羊角、水牛角、黄芩等寒凉之品清心火，化痰热，镇肝熄风；

以朱砂、冰片、麝香等芳香之品，镇静安神，醒神开窍，治疗痰热壅盛，热极生风上扰所致神志混乱，言语不清，痰涎壅盛，头晕目眩，癫痫惊风，痰迷心窍，痰火痰厥；

以白蔹、柴胡、防风、桔梗等清理内外邪气，使气血经络清净畅通。

现代药理学研究表明，牛黄清心丸对中枢神经系统有明显抑制作用，有镇静、镇惊、解热、降温、抗高温、耐缺氧等作用。

第二步：调

以当归、川芎、白术、茯苓等行气活血，健脾除湿，气血循行，则一身气机畅通，舒畅情志，以泻为补。

第三步：补

在清和调的基础上，以干姜、肉桂、人参、阿胶、麦冬等甘温滋补之品，益气滋阴，气血双补，把调养气血的功效发挥到极致。

纵观组方，拍案叫绝，清中有补，补中有清，寒温协调，不凉不热，泻实补虚，标本兼治，重可治病，轻可养生。

那怎么判断体内有痰热、痰火？

1.舌象：舌尖红，有点刺；或舌苔厚，黄腻；或舌苔黄、干裂；

2.二便：小便量少，色黄；大便干燥，便秘；

3.精神：烦躁易怒，易疲劳；

4.面色：面部油腻，容易滋生粉刺痤疮；

5.其他：口苦、口干、口臭等。

有些情况下，不宜用牛黄清心丸

1.传染病急性期，高热神昏、谵语者，不宜用；

2.大汗虚脱、霍乱泄泻、久吐久泻不止、大失血导致阴血亏虚的抽搐、痉、厥，不宜用；

3.神志昏迷，四肢冰冷，额头冷汗，二便失禁的虚脱型患者，不宜用。

服用方法

每日11：00～13：00，饭后半小时含服1丸（按说明），此时气血流注于心经，调养心神，清心肝之火，调理心脑血管疾病。

每日19：00～21：00，服用1丸，此时气血流注于心包经，调养心脏及大脑，调理由于心火旺肝火盛导致的睡眠不好，胸闷，烦躁等。