气血不足怎么办？别急着吃药，药丸合剂一大堆，挑得眼花缭乱。其实，不吃药也能调养好！今天，我就揭秘一个超实用的补气血秘籍，轻松坚持一个月，气血都能满满当当补回来！

揭晓补气血的秘诀——当归黄芪蛋，这道药膳界的明星，简单却功效非凡！当归，补血圣药，如同血液的守护者，让贫血无处遁形，更妙的是，它还能促进血液循环，让气血在体内欢畅流淌。而黄芪，则是补气界的佼佼者，与当归并肩作战，气血双补，效果倍增。

有人可能会好奇，为啥不用人参呢？一来，人参身价不菲；二来，人参药效太猛，体虚的朋友吃了，搞不好就上火了。相比之下，黄芪就像那温柔的春风，慢慢悠悠地给你补气，既温和又持久，不担心上火问题。

当归和黄芪这对黄金搭档，一个补血，一个补气。再加上个营养满满的鸡蛋，这药膳就成了实打实的“气血加油站”。

鸡蛋，日常生活中不可缺少的补益之品，与黄芪、当归一起煮，可以使这两味药的药性更加缓和。再添几颗红枣，益气补血的同时，还能调和脾胃。对于总是感到疲惫不堪、精神不振、面色苍白、头晕眼花、眼睛干涩、头发干燥无光泽，或是月经量少的女性朋友们，这碗药膳简直就是量身定做的。

但请注意，如果你内热比较重，或是痰湿体质，那么这碗药膳可能就不太适合你了。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！