一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

爱吃的人运气都不会差，毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾，更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版荷塘小炒。

相传很久以前,有一位名叫荷花的女侠,她热爱民间美食,擅长烹调。

她为了让家人品尝到更多美味的菜肴,不惜跋山涉水,寻找食材。

有一天,荷花来到一个荷塘,被那里美景所吸引。

她采摘了一些荷叶、莲子等食材,回到家中,制作出了一道美味的小炒。

这道菜不仅令家人陶醉,更让他们感受到了荷花对家庭的关爱。

从此,荷塘小炒在民间流传开来,成为了一道寓意美满的家庭佳肴。

荷兰豆营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。

（1）首先，荷兰豆减去两条的煎饺

（2）锅中水开，加一勺盐，一勺油，倒入莲藕，木耳，胡萝卜与荷兰豆焯水捞出

（3）另起锅炒香蒜末，倒入5毛钱虾仁炒至变色

（4）再倒入原料，放盐，一点白糖，鸡精调味，翻炒30秒

（5）再放适量水淀粉勾芡，大火翻炒均匀即可出锅

（6）这样做的荷糖小炒清脆爽口，一起来试试吧。

家常版荷塘小炒，营养爽口下饭好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧！