夏天出汗是件正常的事，但是有的人出汗出的却不正常。他们可能上个楼梯出一身汗，吃个饭出一身汗，就连坐着不动也出一身汗。这种过度出汗不仅代表你汗腺发达，更可能是身体向你发出警示信号，提示你气虚了！

首先，冯医生给大家讲讲，为什么说，出汗多是气虚？我们要知道，在中医理论里，气是维持人生活所需的能量，它有温熙固摄的作用，当我们的气不足了，身体固摄能力就会下降，我们体内的津液和汗液就容易流出，造成过度出汗的现象，特别是在夏天，气温高，人体新陈代谢加快，气虚的人就更容易出汗。

解释完为什么气虚会过度出汗，我们再来讲讲怎么判断自己是不是气虚，除了过度出汗，气虚的人还会有身体乏力，心慌心悸，脸色苍白，不想说话等症状。

如果你不仅爱出汗，还有上面我所说的症状，那么请注意，你的出汗多可能是因为气虚导致的，今天冯医生就教给大家一个方法，帮大家固表止汗。

大家拿9克黄芪，9克麦冬，6克五味子。把这些材料放到锅里，加适量的水，煮20分钟，每天煮一杯喝。黄芪、麦冬、五味子都有滋阴敛汗的作用，麦冬能补肺阴，五味子可以补肾阴，而黄芪则有补气的作用，其中，麦冬还能温燥清心，特别适合那些一吃黄芪就上火的人。

在此之外，我们还要有一个良好的生活习惯，保持充足睡眠时间，不熬夜，积极锻炼身体，合理饮食，增强身体的免疫力和抗疲劳能力，好了，以上就是今天分享的全部内容，我是冯医生，大家下期再见！