在生活中，我们常常会遇到这样一群青少年，他们过分在意他人的看法，对言语和行为极度敏感，内心缺乏安全感，害怕失去。但请不要轻易给他们贴上“玻璃心”的标签，更不要认为他们的痛苦是矫情或幼稚，特别是当青少年出现抑郁症时，家长更需给予高度重视，因为这不仅是一种情绪问题，更是一种的心理疾病。 抑郁症防治的四大重点人群中，青少年是其中之一，其发病率高达2%至8%，且自残倾向更为严重，许多家长或许会困惑：“现在生活这么好，孩子怎么会抑郁呢？”事实上，青少年抑郁并非脆弱的表现，而是由多种因素共同作用的结果。 导致青少年抑郁的四大因素 家庭因素：家长过于苛责、缺乏陪伴和沟通，会给孩子带来压抑和焦虑，家长缺乏对孩子的陪伴和沟通，孩子会感觉到被忽视，内心的关爱需求无法得到满足，家庭关爱的缺失也是一个重要问题，如常年寄宿、父母离异等，会让孩子感觉被抛弃、产生孤独感和消极情绪。 学校因素：学业压力、校园暴力、人际关系的困扰，都可能让青少年陷入抑郁的诱因，特别是内向的的孩子，在面对这种压力时，可能感到无助、迷茫，甚至产生逃避现实的想法。 性格因素：内向、孤僻、多疑的性格特点，往往在心理和情感上较为敏感脆弱，以及遭遇意外挫折的经历，都可能增加青少年陷入抑郁风险。 网络因素：网络的虚拟性可能让青少年迷失自我，网络与现实的不符可能导致他们产生悲观厌世的心理，长时间沉浸其中，会逐渐与现实生活脱节，难以适应真实环境，容易引发抑郁症。 家长必须正视的青少年抑郁信号 当您的孩子出现以下情况时，可能是青少年抑郁的信号： 长期沉默寡言，自我封闭 缺少朋友，难以融入群体 活动习惯改变，常将自己封闭在房间 性格突然变得温顺，缺乏反抗精神 学校表现突然下滑 经常离家出走或者逃学 经常打架斗殴或对人施加身体虐待 频繁甚至一直焦虑或抑郁家长如何帮助孩子？ 正确沟通：避免指责和批评的话语，站在孩子的角度理解问题，鼓励他们参与感兴趣的活动，以耐心和关爱的态度沟通，让他们感受到被理解和支持，更好的引导他们走出困境。 关注健康：重视孩子的身体健康，帮助他们养成良好的生活习惯，减少电子产品使用，避免不良信息的影响，时刻关注孩子身心变化，及时发现并解决存在的健康问题。 专业求助：在必要情况下，应寻求专业心理咨询或治疗，制定合适的治疗方案，让孩子参与决策，防止在后期的治疗中，孩子产生抵触情绪，对治疗的进度和效果造成不良影响。 青少年抑郁是一个需要共同关注和应对的问题，家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立积极健康的心态，走出抑郁的阴影。