今天给大家分享一款很适合女生喝的养颜养生汤——党参当归鸡爪汤。
像平时一吃补就上火,冬天被窝捂不热,“大姨妈”总是迟到,脸色蜡黄,气色很差,有气无力,还总是掉头发的女生。
相信我,化妆品只能遮表面一时,咱老祖宗说的对,内调才是硬道理。由内而外,擦也擦不走。
这是我同学的妈妈教我的,上回去她家吃饭,她妈妈就炖了这个党参当归鸡爪汤给我们喝,说对女生很友好的。
阿姨说养女孩子就像养花,急不来的,需要慢慢调养呵护才能绽放出漂亮的花朵。女孩子每个月的特殊生理期,既要工作又要照顾家庭,耗费很大精力,容易气皿不足,显得憔悴沧桑。
党参+当归+黄芪这些都是老祖宗补气皿的一把手,红枣+桂圆+枸杞滋阴补血,鸡爪全是胶原蛋白。担心上火,我还加了玉竹和麦冬。
连续喝了大半个月,素颜脸色都是粉扑扑的,冬天手脚暖暖的,精力充沛,整个人容光焕发,满面红光。食补真的有用。
女生们,保养自己从养气皿开始,快快安排起来吧(生理期不喝哦)。
准备食材:党参10克、当归15克、黄芪15克、玉竹10克、桂圆6个、麦冬15克、去核红枣5个、枸杞适量,鸡爪200克。
鸡爪清洗干净后,先下锅,放生姜料酒焯水去腥。再把指甲剪干净。
除了枸杞外,其他煲汤的食材清洗干净后先放入锅中煮30分钟。
加入鸡爪继续煲30分钟。
最后加入枸杞继续煮5分钟,出锅前调味一下就可以喝了。
汤汁是清甜的,鸡爪黏黏的,加不加盐都很好喝。
女生一定要学会爱自己,这不是自私,把自己养好了,才有余力更好的去爱别人。
平时可以多炖点党参当归鸡爪汤喝,越喝越好看。