俗话说“秋吃碱,火气减”,秋冬干燥,去火真的太重要了。
前阵子跟姐妹吐槽,这天气太干了,脸蛋嘴唇都起皮了。一吃火锅就“冒烟”,嘴里长泡,脸上长痘,上大号蹲半天才挤出来一点点,又干又硬。
小姐妹说她最近总刷到倪海厦大师分享过的强力“灭火汤”——红薯芡实小甜汤,说去火贼猛,让我试试看。
倪大师的很多配方我都试过,便宜又实用,只要是他的配方,我都愿意去尝试。
我还加了一点荔浦芋头(碱性)下去一起煮,香甜松糯,撒点桂花干点缀,好看还好吃。
红薯和芋头都是健啤养胃,还能通便的好食材,芡实是“水中人参”,滋阴润躁,去火安神。
连续吃了三天当下午茶,脸上的痘痘都不见了,拉臭臭超级顺畅,2分钟就能拉干净,太爽啦。
经常熬夜,容易上火,皮肤干燥的朋友,可以试试哦
准备食材:芡实50克、冰糖30克、红薯150克、芋头100克,糖桂花适量(没有可不放)
做法如下图:1.红薯芋头削皮后清洗干净,切块放入锅中,加入1L的清水煮15分钟。、
2.加入冰糖煮3分钟,再加入芡实盖上盖子煮2分钟就可以了。
盛到碗中,淋上一些糖桂花就可以吃了。
红薯香甜,芋头软糯,大人孩子都可以吃的,还挺好吃的呢。
不愧是倪大师分享的配方,“灭火”太快了,整个人都舒服了。
有需要的朋友可以试试。