你身边有这样的人吗？肠胃特别敏感，稍微吃点油腻的就得立刻上厕所，稍微吃点辛辣刺激的也得立刻上厕所，稍微吃点冰冷寒凉的也得立刻上厕所，甚至有时候稍微紧张一点也要立刻上厕所……

这类人不是因为娇气难伺候，而是因为他们患有肠易激综合征，肠胃比较敏感，对外界刺激反应较大，所以一旦吃进去刺激肠胃的东西，或者情绪紧张激动刺激到肠子，就会引发人体自我保护机制，具体表现就是腹痛想上厕所，以便将肠胃内的“刺激物”立刻排空。

但是需要甄别的一点是，这类人的“腹泻”并不是真正意义上的腹泻，他仅仅是大便比较稀不成型，有时候表面会覆盖有一层黏液，而且便量一般不多，泻过一次后腹痛的症状立刻就会消失，不会有持续性的腹泻。

如此看来，得了肠易激综合征还是比较痛苦的，那么该怎么解决呢？

西医认为“肠易激综合征”是由于神经功能紊乱导致的，没有特别好的调理方法。中医认为“肠易激综合征”其实是“肝木乘脾”，就是肝木疏泄之气过于旺盛，以至于影响到脾胃运化功能，导致脾主升清胃主降浊功能失常，体内清浊不分，就会引起了腹痛腹泻。这一点脉象上也能验证，一般“肠易激综合征”的患者，脉象左弦右缓，肝气郁滞则脉弦，脾胃气虚则脉缓。

《医方考》说：“泻责之脾，痛责之肝；肝则之实，脾则之虚，脾虚肝实，故令痛泻”。

对于肝木乘脾这个问题，咱们金元四大家朱丹溪有一个方子，叫作“痛泻要方”，专克此证。不说成分，只看名字，一个“痛”，二个“泻”，刚好对应了肠易激综合征的两个特点，你就知道这个方子是专治什么疾病的。

痛泻要方成分：炒白术、白芍、陈皮、防风。

其中白术苦温，能补脾燥湿，帮助恢复脾胃运化功能，增强脾主运化能力，去除病因之一——脾虚。

白芍酸寒，柔肝缓解止痛，帮助克制过于旺盛不懂节制的肝气，避免肝气横逆克犯脾胃，去除病因之二——肝旺。

陈皮辛温，理气燥湿、醒脾和胃，帮助脾胃恢复升清降浊之功，让脾胃气机升降恢复正常。

防风辛温，既能帮助白术补充脾阳来燥湿止泻，又能帮助白芍疏肝解郁来缓肝之急，还能消除肝郁走窜产生的“邪风”。

这四味药配合使用，既能调和肝脾、补脾柔肝，消除“肠易激综合征”产生的病因；还能祛湿止泻，消除“肠易激综合征”引起的病症。所以临床上常被我用来调理脾虚肝旺引起的泄泻诸症，效果也确实非常好。

我是中医陈玉龙，如果你深受肠易激综合征的祸害，或是身边有患肠易激综合征的朋友，不妨将这个方法分享给他/她，或许能帮助他/她走出痛苦。