每到冬天北风呼啸时，总有一些人稍一受凉就头疼甚至头晕。仔细询问会发现，他们大多有个共同习惯 —— 早起洗头，有的还会吹干，而有的则湿着头发就出门。要知道，此时毛孔处于张开状态，出门遭遇风邪，风邪便会趁机而入。随着时间推移，风邪在头部越积越多，阻碍了气血运行，头疼也就随之而来。要想缓解，就得把风寒驱散出去。
之前提过，头为阳位，是最易受风寒侵袭之处。下面就讲讲解决办法。
其一，进行头部按摩。通过按摩能促进头部血液循环，有效缓解头痛。像太阳穴、百会穴、风池穴等都是关键穴位。
按摩时，可用手指或借助按摩器轻轻按压并揉捏，每次按摩时间可根据自身情况适度调整，一般数分钟即可，坚持按摩能在一定程度上减轻头痛症状。
其二，服用都梁软丸。这一药物是由治疗头痛的经典方，制成，仅含川芎和白芷两味药。川芎在中药里有 “头痛非芎不开” 的说法，它既能行血中之气，又能祛血中之风；白芷辛温通散，可上达头目。
二者配伍，简单却效果显著，专门针对长期被头痛困扰，尤其是遇冷加重的人群。除了普通的风寒头痛，它还对鼻渊头痛（如鼻炎或鼻窦炎引发的头痛）、三叉神经痛、偏头痛（遇寒易发作的顽固性偏头痛）、肋间神经痛、慢性每日头痛、慢性紧张型头痛等各类头痛疾患，以及风寒诱发的感冒、鼻塞不通、头痛眩晕等情况均有疗效。
不过要注意，妊娠及哺乳期女性禁用，服用期间需忌烟忌酒，避免食用辛辣刺激食物。
且所有药物都应在专业医师指导下应用，这样才能确保安全有效。
