进入秋冬季节，天气干燥，不少糖尿病患者都会出现口干、咽痒、咳嗽等不适症状，不仅影响生活质量，还加大了控糖的难度。
今天就给糖尿病人分享一种"神奇果子"，它不仅能帮助控制血糖，还可以缓解这些烦人的症状。它就是有着"天然糖替代品"美誉的罗汉果。
罗汉果的甜味来源于一种特殊的化合物——罗汉果甜苷，其甜度是蔗糖的300多倍。科研证实，这种物质进入人体后不会被消化吸收，所以不会造成血糖升高。
罗汉果最常见的食用方法就是晒干泡水喝，糖尿病人多吃能收获以下3大好处：
改善干咳症状罗汉果性寒味甘，入肺经，具有良好的润肺止咳效果。用它泡水喝，能有效缓解因燥热引起的喉咙干痒、咳嗽等不适。缓解口渴烦躁罗汉果有很好的生津止渴作用，可以帮助改善糖尿病患者常见的口干、多饮症状，让人感觉舒适。帮助润肠通便罗汉果入大肠经，能够宣通上下，帮助缓解秋冬季节常见的便秘问题，同时还能清热降火，改善上火症状。使用方法：选择一颗干燥完整的罗汉果，清洗后对半切开，放入杯中，用沸水冲泡。
最后要提醒大家：体质虚寒、脾胃不好的人、孕妇要慎用罗汉果。
注：本文仅作为知识分享和健康科普，不作为对任何药和治疗的推荐。且中医讲究辨证施治，剂量比例很重要，必须个体化用药。
