这个食物竟是“抽动克星”，每天用它煮水喝，把肝阴补足，孩子就不会再抽了。

孩子抽动症，总是反反复复，家长很着急，所谓病急乱投医，不少家长跟我说花了很多冤枉钱......

说句得罪人的话，很多家长给孩子买各种补剂，不能说不对，但不如吃点纯天然的桑葚，滋补肝肾，把肝养好比吃什么都强。

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。它是一种滋补肝肾的佳品，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、矿物质等成分。

桑葚中的花青素等抗氧化成分可以保护肝脏细胞，其滋阴补血的功效对于肝阴不足引起的抽动症，也很有帮助。

桑葚怎么吃比较好呢？可以直接让孩子食用新鲜桑葚，营养成分流失最小，但桑葚属于季节水果，如果买不到新鲜的桑葚，买些桑葚干泡水也是可以的，还可以跟蓝莓干、枸杞等搭配起来。

这3个坏习惯最易伤肝，抽动症的孩子大多都中招了。

1.熬夜久视伤肝：

小儿熬夜久视可耗伤肝阴，学龄期儿童学业压力过大，长时间的熬夜学习，容易耗伤肝之阴阳，肝血虚不能濡养目窍及筋脉，可见小动作多，挤眉弄眼等多动、抽动症状。

2.过食辛辣燥热食物：

现在小孩子经常在校门口的小卖部买零食，辣条等，或者过多食用油炸、烧烤类燥热食品，容易在体内产生火热之邪。

热邪会灼伤津液，就像一个小火炉在体内不断燃烧，津液被慢慢烤干，肝脏失去滋养，从而出现抽动。

3.情志因素

长期焦虑紧张：有些孩子长期处于紧张的学习氛围中，每天要面对大量的功课、频繁的考试等。长期处于这种焦虑紧张情绪下，会导致肝气郁结。中医认为，气有余便是火，肝郁化火就会灼伤肝阴。

肝阴不能抑制肝阳，易出现肝阳上亢，从而出现注意力不集中，发生高亢、大喊大叫等多动症、抽动症的表现，

加之现在儿童在家中多娇生惯养，稍有不顺，便任性发脾气，肝气不疏，郁而化火，可见烦躁多动，冲动，任性等。

门诊上这样的案例很多，其中一个患儿，9岁男孩，抽动症快2年了。频繁眨眼、咧嘴、耸肩、喉部发声。

刻下症见：面部抽动频繁，时有吭吭清嗓声，面色红，烦躁易怒，睡眠不安，盗汗，舌红少苔，脉细数。

辩证：肝阴不足，虚风内动。

我针对患儿情况，给他制定了调理方案：

1、中药调理

组方：枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、钩藤 、僵蚕、白芍 、炙甘草。

方中枸杞子、熟地黄滋补肝肾之阴；山茱萸、山药补肝肾、益脾阴；茯苓、泽泻、牡丹皮渗湿清热；菊花清肝明目；钩藤、僵蚕平肝息风止痉；白芍、炙甘草酸甘化阴，缓急止痛。

2、穴位推拿

清肝经：100 - 200 次，清肝泻火，平肝潜阳。

补肾经：100 - 200 次，补肾益精，滋阴潜阳。

按揉百会、风池、太冲、三阴交等穴位，每个穴位3-5分钟，一周三次。

百会穴用拇指按揉，可醒脑开窍；

风池穴用双手中指、食指按揉，能疏风清热、平肝息风；

太冲穴用拇指按揉，可清肝泻火；

三阴交穴用拇指按揉，能滋补肝肾、健脾养血。

3、饮食调整

嘱咐家长让患儿饮食清淡，多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨（蒸煮）、黑芝麻等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用含有咖啡因、色素等添加剂的食品。

结果怎么样呢？

经过 1 个月的治疗，患儿眨眼、耸肩、喉部发声等抽动症状明显减轻，烦躁易怒、盗汗等症状有所改善，睡眠质量提高。

继续治疗 2 个月后，抽动症状基本消失，面色红润，情绪稳定，纳眠可。

减药巩固月余，随访半年，患儿病情未复发。

本案例中患儿因肝阴不足，虚风内动而发为抽动症。

通过中药内服滋补肝肾之阴、平肝息风；推拿按摩清肝泻火、平肝潜阳、滋补肝肾；结合饮食调理，标本兼治。

中医治疗抽动症的方法很多，每个孩子体质、年龄、情况不会完全一样，切不可照搬硬套。