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“陈大爷，你这肺腺炎刚治好一点儿，怎么又背着我们抽烟呢？这不是添乱吗！”陈大爷的儿媳妇张红红，一手叉腰，一手拎着刚买的菜，语气里透着压抑不住的火气。陈大爷心虚地把手里的烟掐了，嘿嘿一笑：“哎呀，小红，这不就一支嘛，解解馋。”

陈大爷今年68岁，是个老工人，年轻时在化工厂干了三十多年，退休后闲不住，总爱去小区门口和老朋友们吹牛打牌。

他此生最为显著的癖好便是抽烟，每日两包乃常见之举。其烟瘾极大，这般情形已成习惯。

上个月，他开始反复咳嗽，晚上睡觉还老喘不上气。家里人劝了半天，他才不情不愿去医院，结果一检查，医生说他得了肺腺炎。

肺腺炎这病，说大不大，说小也不小，但问题在于它特别怕刺激，尤其是烟这种东西。陈大爷被迫戒烟住院治疗，咳嗽是好了一点，可一出院，他的烟瘾又开始蠢蠢欲动。

为了防止陈大爷“好了伤疤忘了疼”，张红红特意带他去了医院复诊。接诊的是呼吸科的王医生，一个三十多岁的年轻小伙儿，戴着副眼镜，看起来特别精明。

他一听陈大爷的病史，立刻皱起了眉：“陈大爷，您这肺腺炎，还敢抽烟？这可不是耍小聪明的事儿，您知道烟对肺腺炎有多大的危害吗？”

陈大爷低头不吭声，王医生拿出病例，指着肺部的影像给他看：“肺腺炎的本质是肺组织发生炎症反应，肺泡被堵得满满的，烟草中的尼古丁和焦油会加剧这种炎症，造成更大的肺损伤。”

你别以为抽一支烟没事，它会刺激支气管分泌更多的黏液，加重咳嗽和痰液堆积，甚至可能让炎症扩散到整个肺叶。

接着，王医生用手比划着，形象地解释：“您可以把肺想象成一个海绵，现在它的部分小孔已经堵住了。”

抽烟就相当于往海绵上喷强力胶，堵得更死了。短时间内，您或许尚无察觉。然而，长此以往，慢性阻塞性肺病、肺纤维化，乃至肺癌，皆有发生之可能！

张红红连连点头，赶紧补刀：“医生，您再说说，万一发展成肺癌，后果有多严重？”

肺癌里有一种就是从肺腺炎发展而来的，尤其是像陈大爷这样长期抽烟的患者。烟草中含有的苯并芘等致癌物，会导致肺细胞突变。如果再加上您这肺腺炎长期反复发作，那细胞修复的机会就更少了。简单来说，就是一步步把正常细胞逼上绝路。

王医生说到这里，又翻开另一个病例：“这是之前的一位患者，他也是肺腺炎，觉得自己没啥大问题，偷偷抽了几年烟，结果复查时发现肺上长了结节，最终确诊为早期肺癌。您说，这后果能承担得起吗？”

陈大爷听得冷汗直冒，点头如捣蒜：“医生，我真知道错了，回去一定戒！”

王医生摇了摇头，语重心长地说：“光嘴上说可不行，得来点实际行动。除了烟，伤肺的东西还有很多，饮食上您也得注意。”

陈大爷一愣：“饮食也伤肺？我平时吃东西挺随意的。像辛辣食物，会刺激气道，致使炎症加剧。”

再有油炸食物，其在高温下产生的氧化物，对肺细胞极为不利。这种物质的存在，无疑是肺细胞健康的一大威胁。而且，腌制食品，比如咸鱼、腊肉，这些东西里含有亚硝酸盐，也会增加肺癌的风险。

王医生停顿了一下，又补充道：“还有一个很多人不知道的，就是甜食。过量的糖分会降低免疫力，炎症愈合得更慢。还有酒，虽然不少人觉得‘少喝点暖暖身子’，但对于肺病患者，酒精的代谢会产生乙醛，这对肺也是种毒害。”

张红红赶紧把这些全记在手机上，回头一边翻一边念叨：“行，我回去就把爸的冰箱清一清，腊肉腊肠什么的统统扔掉。”

陈大爷欲哭无泪：“医生，您这是让我以后吃饭靠白粥过日子啊！”

王医生笑着安慰：“没那么夸张，健康饮食也有很多好东西，比如富含维生素C的水果，可以增强肺功能。再者，像菠菜、甘蓝此类绿叶蔬菜，蕴含丰富抗氧化剂，可修复肺组织，利于人体安康。它们是健康的天然助力。”

这时，陈大爷忽然想起了一个问题：“医生，我平时晨练爱跑步，这对肺好不好？”

王医生点点头：“适量运动当然好，但像您这种肺腺炎刚恢复的人，跑步可能会增加呼吸负担。您可以改成散步或者做些轻松的体操，不要让自己太累。”

临走前，王医生还特意叮嘱：“记住，身体的健康是累积的，养成好习惯，比什么都强。”陈大爷咧嘴一笑：“得嘞，回家就把烟全扔了，这次一定听话！”

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[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20