如今"三高"人群越来越多，三高指的是高血脂，高血压和高血糖。而普遍的老年人甚至中年男女都会患有不同程度的高血压，像是"流行病"一样的存在。当然，家家户户也都有预防和养生的意识，家里常备降压药，饮食方面也都很注意。

很多人家里都准备着测量血压值的简易仪器，随时随地都可以量量血压看看在不在正常范围内，科技的发展也使得仪器越来越简单，易于操作，老年人都会使用。但是值得注意的是，怎么样测出来的血压值才是正确的，可供参考的呢？还有人不确定到底测量用左手还是右手，又是测量胳膊的哪个位置呢？今天小编来具体讲一下！

一般来说，无论是医院还是家庭，都会测量右手的血压值，相对准确些。但同时测量左手血压值也不是没有意义，主要观察两手的血压差值，相差15毫米汞柱算是正常，相差甚远那就赶紧就医，除非你测量错误，不然两手差距太大就证明身体出现了问题！

知道测量哪只手以后，我们会想还有什么要注意的呢？

第一，一般选择在清晨测量血压，而且测血压之前要静静坐着几分钟，保持心跳的稳定，因为无论是走路还是说话都会对血压有一定的影响，为了保持准确，所以先静坐一会。

第二，除了在早上测量以外，其他时间测量的都不准确吗？当然不是，在下午的4-6点之间也可以测量。这就是两个血压的峰值所在的时间段了，血压也不是你想测就能测准确的，必须要选对时间才行啊！

第三，测量血压要保证仪器近距离靠近皮肤，冬天的话可以加一层秋衣，测量的时候出现的误差不大，另外就是有些人像抽血一样，喜欢撸袖子进行血压测量，小编告诉你们那是不准确的哦，正确的做法就是保持正常舒服的状态，隔着薄层衣服测量即可！

第四，为什么测量血压都是让人坐着而不是站立或者平躺呢？这也是有原因的！测量血压的时候要保持心脏和手臂的持平，也不能跷二郎腿，平放就行！不然都会导致测量误差！每次自行量完血压以后都可以记录下来，观察一段时间内自己血压的起伏情况，便于参考！

所以在自己会使用血压测量仪的时候也要注意各种事项才行啊，不然可真是白白浪费时间了呢！不准确的数值不能作为参考，可能导致血压的误测，甚至影响血压的治疗哦！