02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人---长期精神内耗的父母，该如何放过自己？--- 精神内耗的原因
🏁 **起跑线的误区**
许多教育培训机构用这句话来刺激父母的痛点，让父母们不惜重金为孩子报班学习。但你有没有想过，这个“起跑线”的框架背后隐藏了什么假设？
🏃♂️ **短跑还是马拉松？**
“起跑线”在短跑中确实很重要，相差一米、两米可能会影响成绩。但孩子的人生是一场短跑吗？不，它是一场马拉松。在马拉松中，起跑的几米差距几乎可以忽略不计。
🤔 **焦虑的源头**
作为父母，我们常常因为担心孩子落后而焦虑不堪，这种焦虑消耗了我们大量的心理资源。但如果我们意识到人生是一场马拉松，那么起跑时的几米差距真的那么重要吗？
🌟 **放慢脚步，享受过程**
在马拉松中，更重要的是耐力、策略和享受比赛的过程。同样，作为父母，我们应该更注重培养孩子的长期学习能力、适应变化的能力和享受生活的态度。
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