人到中年，想要人精神些还是要养出一身的好皮肤，中年男性怎么皮肤保养捏！！其实男性皮肤的保养与女性一样很简单，需要做好脸部的清洁、保湿、去角质以及多喝水、良好的作息等，均可以很好的保护好皮肤。
1、正确清洁
若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。清洁工作做到位后，下一步就尽快补水。
2、正确养护
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。比如精华液，它能深层补水锁水，比爽肤水对皮肤的管理效果更好一些。
3、均衡营养
中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
4、坚持运动锻炼，对皮肤也有好处，不要以为运动只是对身体好，长期坚持运动通过排汗加快毒素排出速度，对皮肤保养也有作用。而且运动还能紧致皮肤，预防松驰下垂。
5、保证睡眠 保持乐观
平时还要规律作息时间，养成早睡早起的习惯，经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹，特别容易影响皮肤质量，而且会提前衰老，至少要比规律睡眠质量的人更容易提前衰老。经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
6、特别护理
从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
