肝脏是人体的重要器官之一，具有分泌胆汁、解毒、防御和免疫功能，中医有一句话叫做：“百病之源，根在肝脏。”肝主疏泄，它可以让全身的气机畅通。肝主藏血，血液可以濡养全身的各个组织器官。

现在很多人都有熬夜的习惯，再加上平时工作生活压力大，各种负面情绪容易造成心情郁闷，这就很容易导致肝脏出现各种问题。所以说，懂得一些肝脏保养知识，能避免身体出现更多的毛病。

在中医的理念里十分强调“治未病”，今天分享三种花泡水喝，能够清肝、疏肝、补肝，预防肝的疾病！

1.肝气郁滞——绿萼梅菊花茶

肝气郁滞者表现为口干苦味、口臭、情绪低落、烦躁易怒、常叹息，常伴有胸胁胀痛、入睡困难、多梦易醒。绿萼梅具有调畅气机、和中化痰、疏肝解郁的功效。白菊花有养肝明目的功效。

做法：将绿萼梅、白菊花放入杯中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟后倒出饮用。

2. 肝血亏虚——玫瑰红枣枸杞茶

肝血亏虚者表现为头晕目眩、耳鸣、视力减退、面色晦暗、指甲干燥脆薄、四肢易冰冷、麻木，关节拘急不利、手足颤抖、月经量少，严重时可能出现闭经。舌质淡红、舌苔厚腻、舌边有牙痕。玫瑰花特别擅长舒缓肝胆郁气、活血化瘀、健脾降火。红枣和枸杞可促进肝脏排毒，强化肝功能。

做法：枸杞红枣洗净，红枣切成片备用；将玫瑰花、红枣、枸杞放入杯中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟后倒出饮用。

3. 肝毒旺盛——合欢菊花茶

肝毒旺盛者表现为食欲不振、腹胀、厌油恶心、喜打嗝放屁、面部油脂分泌旺盛、长粉刺、皮肤干燥、粗糙无光泽等。合欢花具有安神解郁，活血消肿的功效。菊花有清热解毒的功效。

做法：将合欢花和菊花用清水洗净，加清水煮开约10分钟，揭盖倒入茶杯。

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