你馋了吗?湖南的蒸茄子炒辣椒,营养解馋又减肥,在家轻松搞定。

雅谈美食 2024-06-11 20:54:41

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版蒸茄子炒辣椒。

清朝末期光绪帝的宠妃----珍妃,被自己的姐姐瑾妃打压,后来又被慈禧打入冷宫受尽折磨,整天吃了上顿没下顿的过着凄惨的日子。

她身边的侍女为了珍妃能吃到可口的饭菜,有一天趁天黑从御膳房里偷来了剩下的茄子和没人吃的辣椒,把茄子上锅一蒸和辣椒一起炒着吃,没想竟然变成了一道赞不绝口的美食。后来就流传到了民间,成了家喻户晓的菜肴。

清蒸茄子,你就像我这样做,简单好吃又下饭。

(1)首先把茄子上锅蒸10分钟,然后倒热,用手撕成小块

(2)锅中油热,倒入辣椒,边炒边压出辣椒的香气,炒至七成熟

(3)放蒜末、豆豉继续翻炒出香味

(4)再倒入茄子调味,加盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油

(5)最后大火翻炒入味,炒均匀即可,这样做的茄子软烂入味,喜欢记得点赞收藏。

家常版蒸茄子炒辣椒,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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