大寒湿的甲辰年，一定要学会这3招，顾先天，补后天，通调脾、肝、肾。大家好，我是贾医生。

根据《黄帝内经》里的五运六气来推算，2024年呢是甲辰年，也是九紫火运的头一年，土运太过，土运主水湿，所以2024年是湿气肆虐的一年，上半年气候偏寒冷，下半年气候偏湿，相应的呢，对我们身体影响最大的就是脾脏了。

因为脾为燥土，喜燥恶湿，外界湿气过重，脾的功能也会受到影响，导致脾胃虚弱。尤其是本身脾胃就弱的人，今年更是要尤为注意，可能会出现腹胀、腹泻、便溏等症状，可以参考一个参苓白术丸来健脾化湿。

其次土运太过，还会影响的是我们的肾脏。因为根据五行相克的关系来看，脾土克肾水，土运太过就会加倍伤肾，加上寒湿过重，也容易损伤肾阳，一旦肾阳受损，人就容易出现腰膝酸痛、头晕耳鸣、小便不利、四肢水肿等问题，尤其是在阴雨天气，有关节炎的老人就很难熬了。可以适当的补一补肾阳，比如说金匮肾气丸，或者桂附地黄丸。

最后呢，还需要注意肝脏，因为肝在四时为春，春天也是肝气升发最为旺盛的季节，容易克脾，导致肝脾不和，情绪方面会变得格外暴躁，情绪焦虑，睡不好觉，还可能出现口干口苦，胃胀反酸等症状，那这个时候就需要去疏肝健脾了，可以参考一个逍遥丸。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！