现在越来越多都在追求好身材，但是在无意中，身体总是不知不觉中发胖，直到自己身体出现这些症状，才知道身体已经发胖。
但凡能够在身材发胖的前期，意识到身材在发胖了，还可以更好地改善，让自己保持好身材，控制住体重的上升。
如果身体有这6个症状，意味着你已经发胖了！
第一个症状：胃口越来越好
如果一段时间内发现自己的胃口越来越好了，吃的东西越来越多了，而摄入的热量越来越多了，身材就会慢慢地发胖了，胃口好了吃的东西也就越来越多，热量堆积起来脂肪也会越来越多。
所以这个时候就得管住嘴，才能够更好地控制热量的摄入，保持身体的代谢和运转，减少热量堆积。
第二个症状：喜欢高热量的食物
如果你发现一段时间内自己越来越喜欢吃高热量的食物，对于炸鸡，薯条和炒饭这类的食物越吃越多，越来越喜欢吃这些高热量的食物，那么说明了热量摄入越来越多，身材更容易发胖。
所以你还是要管住嘴，减少高热量的摄入，避免脂肪堆积，加快身体的代谢，促进身体燃脂减脂。
第三个症状：衣服穿着变紧了
如果一段时间内你发现自己的衣服穿着越来越紧了，特别是牛仔裤，穿都穿不上了，或者牛仔裤穿着越发的紧绷，说明身材是真的在发胖了，那么就要注意了，身材发胖要瘦下来就比较难了。就要开始注意饮食了，不然再吃多的话，身材就容易发胖了。
第四个症状：越来越懒得运动了
运动能够消耗掉身体更多的热量，让你保持身体的健康状态；如果之前你还是比较喜欢运动的，但是现在越来越懒了，懒得运动，运动次数越来越少，热量堆积起来了，脂肪也就堆积起来了，身体也就越来越容易发胖了。
如果你夏天经常跑步，那么秋冬季节变得懒惰了，热量堆积起来了，身材就容易发胖了。
第五个症状：经常熬夜晚睡，还吃夜宵
经常熬夜晚睡后，身体的激素水平下降，会导致身体热量堆积，导致身材发胖，吃夜宵的次数多了，使得更多的热量堆积起来了，脂肪堆积起来了，身材也就发胖了。如果你发现你近期总是熬夜，吃夜宵的次数多了，说明身材已经在发胖了。
第六个症状：喝水量变少了，喜欢喝饮料
如果你每天喝水量越来越少了，更喜欢喝饮料了，原本喝饮料的次数，从原本1个月一次，到现在1周1次，一个月喝了4次以上的饮料，就会发现身材悄悄地发胖了，体重上升的速度越来越快了，导致身材发胖。所以这就注意了，一定要减少喝饮料的次数了，才能够避免身体发胖。
这6个症状如果你也有，那么说明你的身材已经在发胖，如果不加以控制，身材会越来越胖，导致身体出现健康问题。
