减肥，你还在关注体重吗？很多人减肥还总是关注体重，认为体重的下降是减肥成功的标准，如果你也这么认为，那你就错了。
减肥并不是减重，虽然瘦下来体重也会下降，但是减肥成功并不只是体重下降，更主要的是你自身的改变。
减肥：身体出现这5个信号，告诉你，减肥马上取得成功了！
第一个信号：衣服越来越宽松了
身材肥胖的时候，衣服穿起来都是刚刚好的，虽然已经是选择了大码的衣服，但是别人穿小码都觉得刚好，而自己穿大码也是刚刚好，意味着身材确实肥胖。
自从开始减肥后，身体燃脂减脂，脂肪代谢出体外后，身材慢慢地瘦下来了，最明显的感受就是衣服越来越宽松了，可以选择小一码的衣服了。原本牛仔裤穿不上，现在也慢慢地穿上来了。
第二个信号：更喜欢吃清淡的食物了
原本还没减肥前，总是喜欢吃高热量的食物，比如炸鸡，汉堡，火锅等等，这些重口味，高油高盐的食物能够满足自己的食欲和味蕾，越吃越多，容易吃撑。
自从减肥后，尝试了一段时间地合理饮食，清淡饮食，慢慢地身体瘦下来了，身体变得轻松了，不再喜欢吃高热量的食物，反而习惯地吃清淡的食物，厌恶了炒饭等食物，反而更喜欢水煮和清蒸的味道。
第三个信号：胃口变小了
还没减肥之前，吃东西总是会吃很多，吃到吃撑了才会觉得吃饱了，渐渐地身材肥胖的速度加快了，而且吃多了吃撑了，肠胃消化能力差，也会觉得肠胃很难受，撑大了胃容量。
而自从减肥后，饭量变少了，饮食量控制下来了，身材慢慢地也瘦下来了，体重也跟着掉了，胃容量也变小了，坚持一段时间后，身体也就保持了小胃口的状态，说明身材真的瘦了。
第四个信号：爱上运动
在没有减肥之前，身材肥胖，身体是非常厌恶运动的，因为运动非常累，容易出汗，而且心肺功能不足，运动起来就会容易气喘吁吁，这也导致自己很讨厌运动，越不运动，身材更胖了。
自从减肥后，坚持每天都会运动，身材慢慢地就瘦下来了，而身体也变得轻松了不少，心肺功能提升上来，也更爱运动了。
第五个信号：睡觉更舒适了
在没有减肥前，睡觉的时候总是会觉得睡不舒服，脂肪太多压迫了心脏和气管，导致睡觉的时候总是容易打呼噜把自己吵醒，睡眠质量差。
自从减肥后，身体的脂肪减少了，对心脏和气管的压迫减少了，身体的睡眠质量也就提升上来了，睡觉也就更舒适了。意味着身材也在瘦下来了。
这5个信号要是你的身体出现了，那么恭喜你，说明你的身材真的瘦了。
