孩子咳嗽，最好的办法就是补气，太子参巧搭配，补肺气，补脾气，补肾

太子参，又名“孩儿参”，从其名称便可知这是非常适合儿童使用的健脾补气、提高免疫力的食药材。

当孩子反复久咳不愈时，家长们往往心急如焚。而很多时候，孩子久咳不愈可能与体质虚弱、脾胃功能不佳有关。此时，太子参便可以发挥重要作用。

由于小孩子脾脏娇嫩，在为其健脾调理体质时，最佳选择是平补、清补的方式。若用力过猛，不但可能补过头，还会引发上火、发烧等其他问题。而太子参天然温和，可谓是提升孩子免疫力的上佳之选。

一、太子参的功效及适用症状

太子参性平，味甘、微苦，归脾、肺经。它能益气健脾、生津润肺，主要以补脾气、补肺气为主。其药效平和温稳，有参类之性却无参的燥热。非常适合“脾常不足”“肺常不足”的孩子，有助于脾胃健运、肺卫强固、阳气旺盛，从而增强小儿体质。

对于反复久咳不愈的孩子，太子参可用于孩子脾虚身体倦怠、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺燥干咳等症状。

例如脾肺气阴两虚证，可治脾气虚弱、胃阴不足所致的纳呆厌食、口干燥渴、大便久泻、面黄体弱、精神不振、盗汗等，常与北沙参、白扁豆、山药等同用；治肺燥干咳，可与沙参、麦冬等同用。

二、太子参的食疗搭配

1. 太子参+黄芪

黄芪能补益脾肺、固表升阳，与太子参搭配，能够起到提高免疫力的作用，适合经常生病以及反复久咳不愈的孩子。

原料：黄芪、红枣、太子参，水煮 30 分钟。

功效：补肺健脾，适用于体虚易感冒、免疫力低下的孩子或成人，对于久咳不愈的孩子也有一定的调理作用。

2. 太子参+银耳

银耳有润肺、止咳、滋阴的作用，和太子参搭配，能够帮助孩子益气止咳，尤其对久咳不愈的孩子有很好的缓解效果。

原料：太子参、干银耳，冰糖适量，大火煮开，再小火慢煮。

功效：这个汤能够帮助孩子养阴润燥，适用于阴虚干咳、肺气虚、气短乏力、口干舌燥、睡不好的孩子，对反复久咳不愈的情况有改善作用。

3. 太子参+枸杞+麦冬

太子参配麦冬，能够补肺并润肺养阴，用于肺阴亏虚的肺虚咳嗽最宜。枸杞具有滋补肝肾的功效，三者一起用，可以健脾益气、滋补肝肾、养阴生津，对于久咳不愈且体质虚弱的孩子有很好的调理作用。

原料：太子参，枸杞子，麦冬，大米，一起煮粥即可。

功效：对于脾气虚，经常感冒，容易鼻炎复发、腺样体肥大、咳嗽尤其是久咳不愈的孩子，有很好的补脾益气，滋补肝肾，改善体质的作用。

4. 太子参+山药

山药也是常用的健脾、补肾好药材，和太子参搭配使用，效果更好，对于久咳不愈且脾胃虚弱的孩子有很好的辅助治疗作用。

原料：山药、太子参、瘦肉，一起炖煮，加盐调味即可。

功效：能够增强健脾润肺和生津的效果，适用于脾胃虚弱、病后体弱和体虚的人群，对脾胃虚弱、食欲不振、肺虚燥渴以及久咳不愈的孩子效果更佳。

三、使用建议

太子参的这些搭配，用于调养保健时，建议家长在孩子 8 岁以后给他\她服用，用量也要结合孩子具体情况辨证。孩子太小的时候，各方面不稳定，在没有医嘱的情况下，不要自行给孩子使用，一定要结合医生的专业建议。

尤其是对于反复久咳不愈的孩子，更应谨慎使用，先明确病因，再合理选择食疗方案。