每年的冬天，大家的身体水分流失就会变得很快。这一点应该提醒大家，别以为冬天气温低，皮肤毛孔收缩，水分流失就更少。因为冬天空气里的湿度太低，通俗点说就是“渗透压”的原，身体水分流失就越明显。

如果冬天还经常在外面做事，经常需要洗手，手脚就难免会有开裂的现象。

这手脚皮肤开裂看上去虽然是小问题，但给我们生活造成的影响却是“刻骨铭心”，因为每一次洗手，都会感受到撕裂般的痛。

那么，冬天手脚喜欢开裂，我们该怎么办呢？

总结起来，气我们至少有如下几个小方法，帮助远离手脚开裂的烦恼：

1、天冷更要防寒：

可以说，手脚开裂的主要原因，就是寒冷和干燥，想要避免手脚皲裂，防寒保暖就十分重要了。

在寒冷的冬季，我们尤其要注意手部的保暖，外出做事时尽量带好手套，平常尽量少用冷水洗手。让手部皮肤保持温暖和湿润的状态，就不容易开裂了。

2、减少直接接触冷水：

想要避免手脚开裂，不要让皮肤直接接触冷水也是很重要的。但手这个器官却很特别，经常接触脏东西，我们总不能不洗手吧。

因此，不得已要接触冷水时，尽量带个乳胶手套，避免皮肤直接和冷水接触，冷水的刺激，能让皮肤油脂分泌减少，从而导致更容易开裂。

平常洗手时，尽量用温水，避开冷水对手部皮肤的刺激，这样也能减少皮肤开裂的可能。

3、给双手戴上手套：

很多人做家务或者其它清洁工作时，带上手套会觉得很不习惯。

这里需要指出的是，不管双手会不会接触到水，我们最好尽可能戴上手套。这样的好处就是，能够避免接触那些碱性的洗涤剂，从而保护了皮肤表面的油脂。

当然，手套可以选择宽松一点，感觉会更舒服，也不容易引起皮肤刺激。

4、涂抹药膏：

一旦发生了手脚皲裂，这时候就得及时涂抹药膏，而且是那些滋润补水类型的药膏。

因为手足皲裂的原因，就是脱皮和干燥共同所致。进入秋冬季节之后，我们可以涂抹一些凡士林、甘油之类的软膏，能更好地避免开裂。

已经开裂的情况下，可以选择一些皮质类固醇技术类的软膏。如果脱皮比较严重，同时还伴有干燥疼痛时，可以选择含有水杨素或者硼酸的软膏，这样能更快软化皮肤角质层，起到润滑保护的作用。此外，一些滋润肌肤、止痒的中药制剂也可以合理选择。

5、别忘记猪胰：

这是一个传统的做法，猪的胰脏不但可以吃，古人认为还能更快恢复开裂的皮肤。

按照《嘉佑本草》的记载，猪胰有润肤愈裂之能，可以“去皲”，治“手足皲裂”和“唇燥紧裂”。而黄酒也能通行血脉，同时也可以滋润皮肤。

《补辑肘后方》记载：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。

6、妙用香蕉：

取一根熟透了的香蕉，挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂的地方，每天晚上洗净擦干手足患处后使用，3至5天就能看到效果。

7、睡前做好手部护理：

每天晚上睡觉前，把双手放在热水中浸泡20分钟左右，这样能加速手部的血液循环，有助于去除手上老化的角质层。

之后，擦干手上的水，再涂抹富含亲水性甘油的护手霜，记得每个指节都细致地按摩一阵。

8、避开碱性洗涤剂：

不管是做家务还是工作，双手经常接触脏东西，每天都需要洗很多次手。

在冬天，我们应该选择中性或者偏酸性的洗涤剂，尽量少接触偏碱性的洗涤用品，能够更好地保护皮肤表面的油脂，从而减少干燥皲裂的发生。