对控糖来说，参加聚餐就是个考验，注重细节，有选择的吃，血糖就是可控的，因为菜品丰富，更能达到营养的需求。
肚子不舒服，昨天白天差不多睡了一天，没有下楼活动，没有吃早饭，中午只煮了苹果、梨和山楂水。
晚上喝了二两酒，有选择的吃了几种菜，吃了一小口主食，今天早上的血糖5.8，对正常人来说有一点点偏高，对血糖高的人来说，就是一个比较理想的数据。
一年一度的同学聚餐，已经有30年了，作为班长，从来没有缺席过一次。
30年弹指一挥，从风华正茂，到两鬓苍苍，30多个人，每次都有不同的几个人，因为有事参加不了，我会克服一切困难，一定要参加的。
如果不是晚上聚餐，昨天早上虽然肚子不舒服，还是会去近处的体育场快走几圈，户外活动不间断，也已经形成了习惯。
怕关键时候身体跟不上，还是养精蓄锐，多休息一下，昨天给儿子做好了早饭，就上床躺着了。
上午老婆和几个老闺蜜去聚餐了，儿子在食堂吃饭，中午12点半，起来刮刮胡子洗洗头，参加宴会，总要干干净净才好。
肚子胀，早上没吃饭也不饿，用半个苹果、半个梨子、几片山楂煮个水，只喝了一小碗，儿子吃过饭也回来休息了，剩下的正好给儿子喝了。
老婆下午四点半才回来，女人们还是节省，退休工资都不低，聚餐AA制，有零有整，每个人才出了52块钱。
上班的时候，参加同学聚餐，除了两毛钱的份子钱，身上还要备上十几毛，下午出去，第二天早上才能回来。
晚上玩玩麻将，有时候十几毛没了，还要动用微信里的钱，大学毕业在单生宿舍就玩，上班时在单位也玩得多，却总是赢得少输得多。
迷上钓鱼后就基本不再碰麻将了，偶尔和同学玩一两次，手就更生，就更不可能赢了。
昨天晚上人又凑不齐了，虽然也下意识地装了几毛钱，还是强忍住了，玩个通宵对身体的伤害很大，以后干脆就戒掉了。
酒还是要少喝一点的，只喝了三小杯，不到二两的样子，好在都上了年纪，大家不再硬劝酒了，我也不再主动划拳过圈了。
吃了一块清炖排骨，喝了两碗羊汤，羊肉汤里加了白萝卜，大酒店的菜品，很多菜的做法都是很科学的，可以吃的还是占大多数。
参加宴会，只挑自己能吃的吃
一片西瓜，吃了一个尖尖就不敢再吃了
以前聚餐，话题都是股票基金，现在的话题基本就是身体，糖尿病无孔不入，有好几个同学血糖高，有一个看起来就要严重一些，以前胖胖的，突然就瘦得脱相了。
一个同学空腹血糖八点多，没有吃药，每天散散步，还有个同学饭前吃片格华止，不忌口，所有的菜都吃，还吃了面条，空腹血糖大致控制在八点多就很放心。
听说我的血糖是六点多，努力要控制到6.1以下，说我做得有点过分了。
也可能有点过分，也可能做得还不够，小心无大错，不断学习，不断改进一日三餐，找到控糖一些规律性的东西，能把血糖控制在标准范围，总是要好一些。
因为昨天睡得太多了，晚上回来也早睡了，今天早上四点就醒了，肚子也舒服些了，如果活动两个小时再测血糖，可能就要稍稍高一些。
早测一下也有好处，说明没有低血糖，早上起来活动两个小时，血糖高了一点点，反而证明身体的供糖机制是正常的。
昨晚聚餐的时候，同学们都感慨，时间过得太快了，不知不觉就过了30年，能这样再继续聚十年，可能已经不容易了。
