大家好，我是胡医生，不知道你身边有没有这样两种人，一种吃的特别多还不长胖的“瘦子”，一种吃喝水都要重两斤的“胖子”。其实这两种人，都是这里出了问题。

你看那些胖子，是不是一动三喘，还总是出虚汗，有的严重的还有胸闷心慌心悸，大腹便便，平时特别容易感到疲惫，其实啊，这就是中医讲的“肥人多气虚”。

那是如何造成的呢？是脾胃虚弱导致，因为脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱，不但会导致气虚，还会因为气不足，无法推动体内津液，而导致水湿停聚，水湿重浊，就会感觉四肢沉重，不想动，并且若是想通过节食减肥的话，这种吃点东西就会导致反弹。

因此，要想解决“喝水都长胖”这个问题，就要调脾胃，还有补气，就可以参考这个小方子，用黄芪，茯苓，还有白术煮水喝，黄芪我们都只补气，那茯苓帮我们利水渗湿，还有白术健脾利湿。

这种多是胃强脾弱，就是胃中有邪热，腐熟能力过快，并且这种胃口好，吃的虽然多，但饿的快，吃完还想吃，并且因为脾胃的运化能力减弱，不能生化足够的气血，也就是不能滋养肌肉，就会出现“吃不胖”的情况，并且这种一般还伴有口干口苦，容易牙龈出血，口腔溃疡，还有便秘等。

因此，对于“瘦子”也是要增强脾脾胃功能，平时可以吃一些补脾的食物，像山药，莲子，还有薏米，问题严重的还可以根据自身情况，参考人参健脾丸，参苓白术散等。

但注意一定要在医生指导下使用，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！