2025年1月4日，戒掉手机第12天。
尽量地把使用手机的时间都花在微信读书、喜马拉雅或是自己报名参加的那些系统课上。
尽量地关注那些能提升我们的眼界与认知的优质公众号和视频号，如此一来，即使我们身边没有值得欣赏的成功人士，也可以通过这些账号向他们学习、与他们“交流”，不断增长自己的智慧。
尽量地沉淀下来安安静静地读一些纸质书，读纸质书不会被无关的信息干扰，书中的文字也更容易同我们的内心产生链接，更有助力于我们深度思考，帮我们抚平浮躁的内心。
尽量地在业余时间去做那些自己喜欢与热爱的事情，花时间仔细回顾一下，自己从小到大在做什么事情的时候最能够感受到身心愉悦，找到此生热爱，奔赴它。
如此，手机所附带的无效信息就不太容易挤占我们的时间，我们就可以真正成为它的主人，充分利用好每晚下班后的黄金3小时，用有限的时间最大限度地实现生命的价值。
我认识一些非常喜欢做家务的朋友，他们的业余时间几乎全部花在了煮饭和收拾整理上，做这些事情能让生活变得条理、明朗、可爱，温馨整洁的家可以带给我们乐趣、满足感与成就感。
当然，如果不喜欢宅家，也可以多和一些优秀的朋友交流。
我还认识一些很喜欢社交的朋友，他们在业余时间基本上是和不同领域的朋友喝茶聊天，这些有益的交流，增长了他们的见识，也为他们积累了很丰富的人脉资源，帮助他们做成了非常了不不起的事业。
总之，不要把时间浪费在躺平刷手机上就好，被小视频牵着走是很容易让人丧失意志的。
只要所做的事情对自己来说有意义，就能很好地滋养我们，提升能量。
坚持记录戒掉手机的生活已经第12天了，各平台的后台数据都不太理想，但这丝毫不影响我创作的热情。
因为这一次我只单纯地关注写作这件事本身，做这件事所享受到的专注与乐趣，本身就是一份丰厚的收益。
而且我也相信厚积薄发的力量，我相信前方一定有惊喜等着我，像我这样持续创作的人并没有那么多，这条路并不拥挤，所以，这场马拉松只要坚持跑到最后就是赢家。
@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！
