中医确实有其独到之处，坚持每日食用两三片烤馒头片，仅仅一个月后，我的脾胃就感觉异常舒畅。
之前我未曾料到，我的胃部不适竟被简单的烤馒头片悄然缓解。偶然间，在一本书中读到：小麦性质温和，经过烘烤至微焦后，其温热之性更能驱散体内寒气，有益于温暖胃部。
在日常生活中，适量食用馒头还能有效抑制胃酸分泌过多，对于缓解胃部反酸和打嗝等症状，有着积极的辅助恢复作用。
将馒头切成薄片，置于烤箱或空气炸锅中，以180度的温度烘烤约10分钟，随后翻面再烤五分钟，直至变得香脆可口。我个人偏好原味，所以没有添加任何调料，但喜欢丰富口感的朋友们，也可以尝试撒上少许孜然粉增添风味。
记住，胃部的健康并非一朝一夕所能成就，同样地，养胃也需要耐心与坚持，让我们从点滴做起，温柔以待自己的身体。
