冬天到了,无论多忙,建议要多吃“它”,酸甜开胃,错过太可惜了

小魏养生厨房日记 2025-01-13 20:02:35

进入到冬季之后,天气会发现越来越冷,虽然天气非常恶劣,但是阻挡不了我们品尝美食的心,每到晚饭都会准备丰盛的菜肴,犒劳忙碌一天的家里人。今天咱们来聊聊一道既美味又滋补的家常菜——番茄山药小丸子汤。这道菜啊,颜色鲜艳,口感丰富,不仅暖胃还暖心,绝对是冬日里不可多得的一道暖心佳肴。话不多说,咱们这就开动,一起动手做做看!冬天到了,无论多忙,建议要多吃“它”,酸甜开胃,错过太可惜了。

【番茄山药小丸子汤的制作技巧】

食材明细:选购新鲜番茄两个(大概200克左右,番茄的外皮色泽红润,捏起来软硬适中,掂一掂很有重量感,番茄汁水非常足,口感酸甜多汁,我们全家人都爱吃),40克面粉,冷水少许,山药100克左右(山药也分为粗细之分,新鲜的山药口感非常清甜,是这道美食的首选),冷水少许,土鸡蛋2-3个左右(土鸡蛋的蛋黄更红一些,不容易散,口感和营养价值都更好一些),食用油少许,菠菜少许,少许番茄酱,生抽半勺,食盐和胡椒粉少许,香葱几根,其他调味品。

具体制作过程:

第一步:提前准备好番茄,山药,菠菜和其他食材,先把菠菜的根部掐掉,去掉黄叶洗净,切成若干小段,备用。

第二步:番茄要提前在顶部切十字口子,用烧开的热水烫一下果皮,能够快速撕掉外皮,切成若干小块,备用。

第三步:将山药提前去皮,切成一些小块,放入蒸锅里蒸10分钟左右,盛出放在碗中,将其捣碎成山药泥,加上少许面粉或糯米粉,揉搓成光滑的面团,搓成长条,掐成小剂子,然后做成大小相同的小丸子。

第四步:碗中打入几个土鸡蛋,蛋液要加上食盐,将蛋液快速搅散,锅底加上食用油烧热,蛋液均匀受热,迅速煸炒成小块,盛出即可。

第五步:另外起锅,锅中加上少许食用油,加上葱白和蒜末爆香,倒入番茄丁和番茄酱,快速翻炒出汁水来。

第六步:加上适量清水煮开,放入山药小丸子,等到小丸子都浮上来,放入提前炒好的鸡蛋块和菠菜,用锅铲翻动几下,焖煮一小会儿。

第七步:加上少许生抽,食盐,鸡精和胡椒粉,放入葱花点缀即可,这道番茄山药小丸子汤就制作完成了,适合冬季来享用。

这道番茄山药小丸子汤,一上桌就是满满的幸福感。番茄的酸甜,山药的绵软,加上菠菜的清甜,三者完美融合,每一口都是满满的幸福感。丸子用山药泥制作而成,口感更加细腻,吃起来既弹牙又不失柔软。汤底因为长时间炖煮番茄,酸甜适中,鲜美无比,喝上一碗,整个人都暖和了起来。

好啦,今天的分享就到这里啦。喜欢动手做美食的朋友们,不妨试试看这道番茄山药小丸子汤,相信你们一定会爱上它的。记得哦,美食不仅仅是味蕾的享受,更是对生活的热爱和态度的体现。咱们下期再见啦!

各位网友们,你们是否吃过这道番茄山药小丸子汤?(本文的配图都出自网络)

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