出去玩真的需要体力，今天不是很忙，悠闲的生活是人生的奢侈品，奢侈品难得，让人渴望，但偶尔体验一回也就可以了，不然会很累。
早上七点就起床，开始新的一天。
早餐，没有什么新奇的，还是一碗小米糯米粥，加了烤红枣，山药干，红莲子，白莲子。
一个馒头，一碗炒包菜，说是炒包菜其实就是水煮的，加油，加盐，加水，一般是一碗水，开火煮，先大火煮开，再小火一直煮，煮到水干就好。
很多时候包菜被我给煮糊，不过煮糊的包菜也很好吃，有股糊香味儿。
最后会吃一个鸡蛋。
一般鸡蛋会放在最后吃，为什么放在最后吃，这个是最灵活的，比如说吃了馒头，包菜，喝了粥，感觉差不多了，进食的欲望没有那么强烈了，那么这个鸡蛋可以留着，下一顿吃。
如果还没到七分饱，又非常想吃，如果不错，馋的不行，哈喇子会流二里地，那么你就吃。
鸡蛋，优质蛋白，性价比很高的优质蛋白，这是我获得蛋白质的主要来源。
到了九点，拿着渔网去了河边，以往都是中午12点去，那个时候河边基本没人。
正午时分，烈日当空，谁会跑河边玩，也就只有我这样的，还有玩心大的小孩子。
昨天中午去的河边，除了我，还碰到了两个初中生，带着渔具，有钓竿，有地笼，设备挺齐全。
不一会儿的功夫，捉了不少的鱼，比我厉害，捉的鱼比我桶里的鱼大又多。
看来每一行都有诀窍，哪怕是娱乐，玩，也有人玩的好，有人玩的不好。
只好厚着脸皮去向人家请教，小孩子也很热情，说得用饵料，他们用的是鸡胸肉，还有半个馒头。
而我用的是网上买的一些饵料，叫什么鱼龙一扫光，太过夸张了吧！事实证明，确实夸张。
于是昨晚上去了一趟超市，买了半斤鸡胸肉，回家放在了冰箱里。
有了美味的鸡胸肉，那些馋嘴的鱼还不得乖乖地进到笼子里，最后它们也会进到某个人的馋嘴里。
到了河边，九点多的太阳还不是那么大，岸边成排的柳树随风摇曳，树荫底下好乘凉，三三两两的老头老太太聚在一起聊天，锻炼，逗孩童。
看到一个老大爷也在捉鱼，两个网，已经捉了不少，鱼不大，但很多。
那咱还等什么，打开网，加鱼饵，下网，一系列操作已经相当熟练了。
只等那些愿者上钩的大鱼了。
等待是痛苦的，是漫长的，如果没有信心，连希望也会失去。
因为你不知道水底下会发生什么，有没有鱼，有多少鱼，你的鱼饵能吸引多少鱼进网，这一切只能在拉网的那一刻才能明了。
就像刚刚养胃时，每天都在忍受着折磨，承受着痛苦，吃饭已经小心翼翼了，情绪已经很注意了，连散步这样的轻微运动也戒掉了，但各种症状一点也没有消除，那种感觉就像是你已经很努力了，做了所有的你该做的题，看了你所有的你该看的书，但依然不及格。
努力不难，不可怕，可怕的是，在做了所有该做的努力以后依然没有希望。
好在希望的曙光已经照在了眼前，现在已经不难受了，体重稳中有升，精神状态也不错。
所以我想在看不到希望的时候是不是可以先不要想希望的事，只管努力的事，反正看不到希望，想也没有用。
就像女神，反正也不可能娶回家做老婆，做梦想都是枉然。
那就只管下饵，只管撒网，只管坐在河边，安安静静地等待，惬意地在树下享受夏日凉风驱散心头的闷热。
看河边飞驰而过的轮滑少年，看太阳底下晒瑜伽垫上晒着三分瘦，七分肥五花肉的中年大汉，还有衣着简陋，家境可能贫寒的身材却很曼妙的风韵十足的小妇人。
等待中，希望自然会一点点的升起，即便没有希望，还有这河岸边无限风光。
水鸟翱翔天际，时不时飞掠水面，幸运的话能饱餐一顿，不幸运的话，也能饱一口水。
不管如何都能留下一道美丽的弧线。
很快两个小时过去了，大宝二宝也来了，拉网，看看鱼获如何，还不错。
收获不再多少， 有就是好的。
回到家，很累，体力还是有些跟不上，也可能是时间太长了，待了五个小时。
到家时不是特别饿，是感觉不怎么饿，主要是感觉渴，真的渴，喝了很多的水，母亲已经做好了午饭，还是馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，加了烤红枣，山药干，红莲，白莲。
和早餐一模一样，周末只要在家，一般饮食非常固定，早餐午餐晚餐基本一样，晚上会少一个鸡蛋，因为晚上人的脾胃功能差，蛋白质或者其他营养密度高的食物不好消化，会加重胃的负担，影响睡眠， 有可能到了第二天早上还没有完全消化，你想想，你倒是睡了一个晚上，而你的胃加班熬夜，一夜没有休息，它不和你闹脾气才怪。
所以我的晚餐会简单一点，更简单一点。
午餐过后很累，二宝一直缠着我玩植物大战僵尸，我说太困了，但拗不过二宝，就玩了一会儿，后来实在撑不住了，就让大宝和二宝玩，我一会儿就进去了梦乡。
等我醒来时已经是下午四点多了，这一觉真是好睡好睡。
觉睡足了人也精神了，有人说我能好的快有一个最重要的原因是我的睡眠质量还可以，可能是吧！但我的睡眠时间常常不足，一年当中能睡足的次数太少了。
有人有时间却失眠，有人想睡却没有时间。
昨天下午去理发，花了十块钱，就是现在很流行的十元快剪理发店，有个孩子理发的时候睡着了，看样子是个初中生，他老爹说，晚上不睡觉打游戏，第二天没有精神。
睡眠相当重要，没了人就没了精气神。
身体是个综合的系统，睡眠，饮食，情绪，运动都需要合理，合适。
加油余生君！
