本文作者：
韩淑华 东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师
肺癌患者及家属身边总是充斥着各种有关肿瘤的信息，这些信息有些确有其事，但有些却是不折不扣的谣言。如果贸然相信这些真假参半的信息，不仅不能促进我们的健康，反而会带来负面的影响。下面我总结了几个常见的关于肺癌的谣言，希望能让更多的人真正了解肺癌，少走弯路。
谣言一：突然戒烟反而会导致肺癌
这个观点显然是错误的。在吸烟者中，老年烟民占很大比例。不少老年烟民觉得已经抽了那么多年，身体也没什么不适，何必自讨苦吃选择戒烟；甚至会举出例子来，某某吸了一辈子烟，突然间不吸了，反而得了肺癌。其实，吸烟已经对老年烟民的身体造成了很大的损害，而且吸烟时间越长，这种损害越重。因此，戒烟本没有错，戒得太晚才是错。常年吸烟的老烟民本就属于肺癌的高危人群，癌细胞早已不断增长，只是恰巧在戒烟的这段时间被发现而已。
医学上一般用吸烟指数来衡量一个人吸烟量的大小，吸烟指数=吸烟的年限×每日吸烟的支数。当吸烟指数大于400，就应被列入风险人群了。当然，随着吸烟指数的升高，罹患肺癌的风险也就越来越高。所以，无论多大年龄，戒烟都不晚。把烟戒了，就阻止了吸烟对身体的继续损害，还可以改善生活质量。
谣言二：确诊肺癌，戒烟就无意义了
戒烟，无论什么时候都不晚。很多人都明白戒烟和预防肺癌的关系，不少患者确诊后第一时间就去戒烟。但是也有不少人觉得都已经确诊肺癌了，戒烟也毫无意义了。其实这种观点是不正确的。有研究表明，开始吸烟的年龄越小、吸烟量越大、持续时间越长，肺癌的发病率也就越高，而戒烟的肺癌人群，寿命会有所延长。
对于肺癌患者来说，及时停止吸烟，治疗效果也会更好，同时还能减轻一些治疗时的不良反应。另外，对于早期肺癌患者来说，戒烟还可以降低患者肿瘤的复发率及其他肿瘤的发病率。因此，戒烟并非多此一举，而是犹未为晚。
谣言三：食疗可以预防肺癌
食疗在一定程度上起到润肺的作用，但不能完全等同于其有预防肺癌的作用。
日常生活中适当吃些润肺的食物确实对健康有好处，比如，雪梨含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分，能够润肺清燥、止咳化痰，对肺部有很好的保养作用；银耳具有滋阴养胃、清热解毒的功效；杏仁润肺止咳、润燥止渴；无花果润肺止咳、健脾开胃，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
预防肺癌不能仅靠食疗，更需要注意以下几点：尽早戒烟，远离二手烟；减少厨房油烟；选择绿色健康的家装；粉尘多的时候建议佩戴口罩；雾霾天做好防护；保持好的心情，放宽心胸。
谣言四：憋气时间短（不到45秒），就是肺癌细胞阻塞气道了
这个说法是不科学的。人的憋气时间长短，是由个体对缺氧的耐受程度所决定的，不仅仅取决于人的肺部，而是多个脏器综合影响的结果。另外，憋气时间短，不代表就一定得了肺癌。常见的肺部疾病，包括慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等，都会对肺部通气产生影响，导致肺部的缺氧。因此，这种憋气法检测肺癌并不准确。
目前，医院多采用胸部低剂量螺旋CT作为肺癌筛查的有效方式。它可以发现肺部2～3毫米及以上的小病灶，放射剂量低，对人体更安全，可以更好地实现肺癌排查的目的。因此对于40岁以上的高危人群（如有肺癌家族病史、长期抽烟等），应进行每年一次的低剂量螺旋CT筛查。
|本文原创首发：家庭用药杂志
