为什么你看起来比同龄人老？可能就是这十个加速衰老的习惯在作怪！快来自检一下：
第一，不防晒。防晒不只是涂防晒霜哦，出门要做好硬防晒，打伞、戴帽子、太阳镜、防晒口罩都要备上。
第二，熬夜。每天睡眠不足七小时，皮肤会变差，寿命也会缩短哦。
第三，压力过大。压力会让身体化学失衡，加速衰老。虽然不会马上显现在脸上，但一旦显现，你会感觉自己一下子老了好多。所以，顺其自然，一笑而过吧！
第四，快速节食。瘦是瘦了，但身体受伤可是长期的。节食会降低能量水平，扰乱专注力，让心情变差，皮肤还会出现皱纹和下垂。
第五，错误睡姿。趴着睡、侧着睡都会对皮肤造成伤害，真性皱纹就这样产生了。正确的睡姿是仰睡哦！
第六，很少喝水。女人是水做的，一天最少要喝八杯水。不爱喝水，身体缺水，代谢变慢，皮肤自然也不好。
第七，爱生气。情绪对身体和皮肤的伤害很大。发泄出来会伤害到身边的人，自己也会积累成病。尤其是女性，还会内分泌紊乱，加速衰老。
第八，缺乏运动。久坐不动会导致脊椎、腰椎疾病，身体松垮没曲线，显得很老。适度运动会让体态轻盈，皮肤紧致，精神状态也好。
第九，揉眼睛。揉眼睛会破坏眼周的胶原蛋白和弹性，产生皱纹和毛细血管破裂。眼周皮肤很薄，尽量少去触碰哦！
第十，爱抱怨。怨妇的面容可不好看！学会原谅和放手，也是放过自己。减少抱怨，多些宽容，你会发现身边的美好，甚至皱纹都减少了。
好了，以上十个加速衰老的习惯，你占了几条？
