寒冬将至,建议常吃八道菜,色香味俱全,吃得饱身体好,健康过冬

香姐做美食 2024-10-30 19:27:55

大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。寒冷的冬天快到了,你们平时都会吃什么菜来保暖身体呢?有些人说吃暖身的食物,容易出现上火的问题,都不知道冬天给家人做什么暖胃的菜了,都说吃饭香的人身体都比较好,今天香姐推荐八道开胃家常菜,建议寒冬来临之前学会,色香味俱全,营养不上火,好吃不腻老少皆宜,吃得饱身体好,一起来看看这八道菜的做法吧,为家人的身体健康保驾护航。

一、香菇板栗烧鸡翅

准备食材:鸡中翅,香菇,板栗,胡萝卜,葱花。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。

2、香菇放入清水中浸泡一会儿,再清洗干净挤干水分。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。板栗剥掉外壳,清洗干净。

3、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至表面金黄,再倒入胡萝卜、香菇、板栗翻炒几下。

4、然后加入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,再加入适量清水焖煮二十分钟。

5、食材焖煮至软烂,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

二、红烧猪脚

准备食材:猪脚,姜片,蒜粒,八角,葱段。

做法步骤:

1、猪脚清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪脚捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入猪脚翻炒一会儿,炒至表面微黄,再放入姜片、蒜粒、葱段翻炒出香味。

3、然后加入生抽、蚝油和老抽翻炒均匀上色,再倒入适量温水,盖上盖子焖煮六十分钟。

4、焖煮至猪脚软糯,大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

三、瘦肉滑蛋

准备食材:瘦肉,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、白糖、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鸡蛋打入碗中,加入食盐和葱花,充分搅散备用。

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒熟后倒入鸡蛋液煎一下。

4、鸡蛋液煎至定型,用锅铲炒散,炒熟即可出锅装盘开吃。

四、娃娃菜炒鸡腿肉

准备食材:鸡腿肉,娃娃菜,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入料酒、食盐和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。娃娃菜清洗干净切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入腌制好的鸡腿肉翻炒均匀,炒熟后放入娃娃菜翻炒均匀。

3、娃娃菜炒软后,加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

五、莲藕炒肉

准备食材:莲藕,瘦肉,青线椒,小米辣,蒜片,蒜苗,姜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片,焯水煮至断生,捞起来沥干水分。蒜苗清洗干净切成小段。小米辣和青线椒去蒂,洗净后切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入姜片和蒜片炒香,再倒入瘦肉翻炒一会儿,炒熟后倒入莲藕翻炒均匀。

4、然后加入生抽、蚝油、食盐和鸡精调味,翻炒均匀至入味,最后撒上蒜苗、青红椒,翻炒至断生即可出锅装盘开吃。

六、白萝卜炖牛腩

准备食材:牛腩,白萝卜,大葱,姜片,干辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶,豆瓣酱。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切成小块,放入清水中浸泡一个小时,放入姜片和葱段,浸泡出血水后,清洗干净沥干水分,再用厨房纸吸干多余的水分。白萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜、干辣椒翻炒出香味,再放入牛肉一起煸炒,炒干水分后淋入料酒翻炒片刻。

3、接着放入生抽、老抽翻炒均匀上色和入味,再加入豆瓣酱翻炒出红油,然后倒入适量热水,加入姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶,盖上盖子焖煮一个小时。

4、时间到,再倒入白萝卜焖煮半个小时。炖煮至牛腩和萝卜软烂,夹出香料,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅开吃。

七、南瓜蒸鸡腿肉

准备食材:鸡腿肉,南瓜,姜丝,葱段,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿去骨后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。

3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

八、荷兰豆炒鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉,荷兰豆,黑胡椒碎。

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒一会儿,炒至表面金黄,再放入荷兰豆翻炒均匀。

4、然后加入蚝油和黑胡椒碎调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃

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简介:两枚吃货的美食日记 记录幸福的一日三餐