内容资料来源
1. 刘绍东. 幽门螺杆菌与胃癌关系的研究进展[J]. 中华消化杂志, 2019, 39(3): 135-139.
2. 李春宏. 幽门螺杆菌的致病机制及其防治对策[J]. 微生物学报, 2018, 58(6): 759-768.
3. 王旭. 幽门螺杆菌感染治疗现状与挑战[J]. 医学综述, 2020, 26(15): 2901-2908.
幽门螺旋杆菌是一种存在于胃部以及十二指肠球部的螺旋状细菌，该细菌为革兰氏阴性菌，长期居于胃窦部，能够分解尿素产生氨而且还能分泌细胞毒素，造成炎症以及免疫反应。若是不能及时注意治疗幽门螺旋杆菌感染，那么则有可能会发展成胃癌。据悉，我国已经有上亿人感染幽门螺旋杆菌。
37岁的天津男子路凯博在一家船舶公司上班，干的都是些卖力气的活，每隔半个月都要出去按按摩好好放松。平时一日三餐都是吃食堂，奈何味道却是格外独特，基本上没吃过一顿饱饭，后来实在是没有干活的力气，便开始自己带一些腌制菜配饭吃，味道倒也是格外的鲜美独特，好歹每次都能吃下两大碗米饭。
2018年9月8日，到了午饭时间，他却表现出一副无精打采的样子，哪怕是配着咸菜也仍然觉得这饭菜难以下咽，勉强吃了两口胃部就开始隐隐作痛，很快发展成钝痛。强烈的疼痛感觉让他提不起半点精神，处理餐具时看见一旁的泔水桶，竟莫名开始犯恶心，捂着嘴巴干呕。胃里仍然疼痛的厉害。
过去了没两天的时间，他腹痛的次数变得愈发频繁起来，早起后胃里开始反酸，强烈的刺激让他忍不住开始呕吐，胃酸持续向上涌，他脸色也变得愈发难看起来。好几次都是饿着肚子去上班，差点低血糖晕过去。刚开始情况还能自行缓解一二，但是等到后来疼痛却一次更比一次严重，连吃饭都成了大问题，更别谈有什么力气去工作了。
刚开始他以为是简单的胃病，去药店买了奥美拉唑和止疼药，吃了没两天情况逐渐稳定下来，腹痛腹胀很少出现，但还是食欲不振，一顿饭吃不下什么东西，干活时常常觉得精神恍惚。根本使不上半点力气。好了没两天时间，事情又开始恶化起来。
28号下午，他如往常一样干活，跟人说话时对方却捂着口鼻和他保持一定距离，凑近询问缘由岂料对方干脆转身直接离开。他心里有些狐疑，没弄明白是怎么回事。晚上吃饭时同事们也都离他远远的，如同避瘟神那样躲着他。路凯博不明所以，继续吃饭，但是和之前每一次一样，吃不了多少就直犯恶心。
晚上回家，他实在是困得不行，捂着嘴巴打了一个哈欠，却差点没被自己熏死，这嘴巴里实在是恶臭的可怕。好像什么水果腐烂的味道。他赶紧找出很长时间不用的口腔喷雾和漱口水，忙活了五六分钟，才算是让口气变得清新。岂料第二天早上起床，口臭的问题还是出现了，眼看着就快迟到，他急急忙忙找出口罩给自己戴上。
其实这时候口臭就是幽门螺旋杆菌感染的主要症状表现之一。这是因为幽门螺旋杆菌侵入到了胃部，肠胃受到相应的刺激。进而产生一种叫做尿素酶的物质，这种物质会在消化道内代谢分解，进而产生氨气，氨气无法及时排出体外，就会导致口臭。
一段时间过去，路凯博发现这些问题不但没有消失的迹象，反而还愈演愈烈，对自己的生活和工作都产生了严重的影响。为了解决难题，他还是去了医院。跟医生说话时，嘴里都弥漫出一股难闻的味道。让人有些恶心呕吐的感觉。对方听说他的症状描述后，心里很快就有了猜测的方向，于是很快就安排了胃镜、幽门螺旋杆菌检测等。
详细检查后发现，胃角处可以看到一个大小约为1.2*1.3cm的溃疡，边缘齐整，底部清洁，周围黏膜充血水肿。幽门螺旋杆菌检测为阳性。经诊断为胃溃疡伴幽门螺旋杆菌感染。得知真相后，路凯博开始回想自己是如何跟幽门螺旋杆菌打上交道的，不等他想出个所以然，医生率先一步开了口。
“幽门螺旋杆菌感染主要原因就是我们的生活习惯出现了错误，比如长期吃未煮熟的食物，共用水杯餐具等等，这些都会让幽门螺旋杆菌找上我们。若想彻底的根治这个问题，四联疗法是最常见的用法，不过治疗周期比较长，你必须密切配合我们，不能马虎大意。”医生的话在他心里激起了千层浪，默认对方的治疗方案并执行，决定长期执行。
四联疗法是一种常见的联合用药方法，可以用来根除幽门螺旋杆菌的感染。一般疗程为10-14天，主要由这四种药物组成：质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂。第一种可以抑制胃酸的分泌，为抗生素的杀菌创造合适的条件，抗生素则可以杀灭幽门螺旋杆菌，而最后一种则是发挥辅助杀菌的效果。共同对抗幽门螺旋杆菌。
从那以后，路凯博严格关注自身的身体变化，在两个疗程的治疗后幽门螺旋杆菌测试已经转阴！有了这一次的教训后，他再也不敢轻举妄动，意识到健康才是我们最重要的东西。无论是饮食、运动亦或者是睡眠习惯，基本上都堪称是慎之又慎。好些人都调侃他为了养胃是不是有些矫枉过正了。
对于这些争议，他从未正面回应，只是一门心思做好自己的事情。一晃时间来到两年后，他前往医院复查，幽门螺旋杆菌实验结果阴性。胃镜提示未见任何异常。他欣喜不已，想着自己养胃总算是得到了正向反馈。当病友们向他讨教方法时，他从不藏着掖着。而是大大方方的分享。
“我就是个普通人，没有你们想的那么多深不可测的方法，事实上感染幽门螺旋杆菌并不是一件可怕的事情，若是我们能积极配合治疗，并且主动调整饮食结构，比如多吃这三物，或能对养胃起到帮助！”
第一种，桑葚。桑葚又被称为天然的“奥美拉唑”，研究表明，桑葚中的某种成分能够有效的抑制幽门螺旋杆菌的生长发育，而且能够抑制幽门螺旋杆菌的活性。这其中的主要原因归因于其中的花青素。不仅是美容养颜的好帮手，而且也是强效抑菌剂，能够防止细菌粘附在胃壁，防止幽门螺旋杆菌的生长。
除了直接食用外，还可以选择桑葚干泡水喝，或者搭配菊花、玫瑰等等都能起到不错的养生保健效果，替代茶饮。此外，桑葚还有养肝明目的效果，若是容易出现眼干眼涩眼疲劳等症状，那么桑葚则是不错的选择。
第二种，胡萝卜。胡萝卜富含多种营养素，比如维生素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸等等，有利于增强胃酸，不断提高胃部的消化能力，改善胃肠道功能，增强胃部功能。此外胡萝卜中的胡萝卜素，能够抑制胃里面的细菌滋生，提高身体免疫力。这些都是养胃护胃的好帮手。生吃胡萝卜也能达到同样理想的效果，若是适应胡萝卜的独特口感，不妨大胆尝试。
第三种，山药。山药是调理脾胃的不错选择，经常吃山药可以促进消化，健脾养胃，对胃部健康有很不错的效果。在处理山药时，必须要做好防过敏措施，防止发生过敏瘙痒等情况。一般来说，山药粥或者蒸山药的效果更加。若是没有嘌呤高的情况，也可以考虑山药排骨汤，或者用山药去做一些甜品糕点，都是不错的补充方式。
综合来说，这三种食物都能够养胃护胃。除了饮食调整外，还必须密切的关注其他方面，比如积极锻炼，规律三餐，保持清淡健康的饮食习惯等等，这些都能有利于保护胃部健康，防止病情恶化。
