“酸辣开胃的鸡胸肉居然不柴?秘诀在这,瘦身党狂喜!”

瞎逛不瞎逛 2025-04-06 08:55:52

大家好呀!今天给大家分享一道超级开胃的酸辣鸡胸肉片,做法简单,味道却不简单!鸡胸肉低脂高蛋白,但很多人做出来又柴又干,其实只要掌握几个小技巧,就能让它嫩滑入味,酸辣过瘾,配米饭、拌面条都绝了!

材料:

- 鸡胸肉 300克

- 青红椒各1个

- 干辣椒 5-6个

- 蒜 3瓣

- 姜 1小块

- 生抽 2汤匙

- 醋 1汤匙

- 料酒 1汤匙

- 白糖 1茶匙

- 盐 适量

- 胡椒粉 少许

- 淀粉 1汤匙

- 食用油 适量

步骤:

1. 鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中。加入料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉,抓匀腌制10分钟。

2. 青红椒洗净去籽,切成菱形片。干辣椒剪成小段,蒜切片,姜切丝备用。

3. 取一个小碗,加入生抽、醋、白糖和少许盐,调成酸辣汁备用。

4. 锅中倒入适量油,烧热后放入腌制好的鸡胸肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。

5. 锅中留底油,放入干辣椒、蒜片和姜丝爆香。

6. 加入青红椒片翻炒至断生。

7. 倒入炒好的鸡胸肉片,翻炒均匀。

8. 淋入调好的酸辣汁,大火快速翻炒均匀,让肉片充分吸收汤汁。

9. 炒至汤汁收浓,即可关火装盘。

小贴士:

- 鸡胸肉切片时尽量薄一些,这样更容易入味且口感更嫩。

- 炒制时火候要大,动作要快,避免肉片变老。

- 可根据个人口味调整酸辣汁的比例。

这道酸辣鸡胸肉片真的超级下饭,做法简单,厨房新手也能轻松搞定!如果你也喜欢酸辣口,一定要试试看~欢迎在评论区告诉我你的成果哦!

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