每到冬季，天气逐渐变冷，空气变得干燥，再加上昼短夜长，孩子户外活动减少，电子设备使用时间却大幅增加，眼睛的负担也随之加重。这段时间，很多孩子的眼睛会容易出现干涩、酸胀，甚至视力模糊的情况。事实上，冬季是眼病高发的季节，像干眼症、视疲劳、结膜炎等问题尤其常见。因而想要孩子眼睛健康！冬季护眼依然是重点！
既然冬季护眼是重点，那么该怎么护才合适呢？
1、多喝热水
近距离用眼时多喝水，尤其是在有空调或者暖气的房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
2、电子产品一定要控制
电子产品要严控,过度使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
3、要给眼睛补充维生素
偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于眼睛健康。平时可以多吃蔬菜水果，如蓝莓、猕猴桃等补充维生素，冬季更是要配合：乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养才行，这样才能保护好眼睛。
4、没事的时候多给眼睛做按摩
可以放松地坐下，两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动，热散后两手拿开，两眼也同时睁开，如此循环3～5次，促进眼睛血液循环。
冬季护眼，从这些细节开始，只要能坚持，那么就能保护好孩子的眼睛了。
