这两天有很多人私信我，想了解网络暴力的事，借这个机会谈一下这方面的感受。

网络暴力没有那么简单，很多人以为网络暴力就是隔着屏幕骂你两句，说几句脏话就完事了，其实不是的。

如果真的只是屏幕骂两句，就不会有人自杀去世，这里面还有很多大家不知道的黑暗操作。

比如人肉搜索，通过社工库等渠道挖掘你的个人信息，把你的家庭住址、电话等等方式全部要到手，然后频繁地对其个人进行骚扰。

电话一天能打几百个，一天响个不停；短信给你发成百上千条，只要你打开手机，就会全覆盖满屏骚扰的信息，让你都没办法安心工作生活。

还有极端的，可能会这么操作。就是有的会联系一些极端分子，跑到网暴的当事者家里面去闹事，堵在对方出入的家门口，各种横幅辱骂，现场到处传播流言蜚语；有的还会跑到单位里面去闹，让被网暴的人无法正常工作。

或者是把被网暴的家人联系方式也要到手，然后各种骚扰，把人的生活是搞得鸡犬不宁。

随着AI技术的发展，现在还流行一种新型网络暴力，就是污蔑诽谤。有些人会利用AI技术，窃取当事者的声音、图像，然后通过各种软件，编造虚假的、做坏事的过程，甚至有的人会伪造你的身份做犯罪的事情。

例如有个人比较恨他的同事，为了报复他，他就把同事的图片进行PS，然后AI合成，搞一张他在外面和女人鬼混的照片，把脸一换，到处发朋友圈，并且利用社交媒体进行大面积宣传，试图通过场外操作来诋毁同事的人设。

造谣一张嘴，辟谣跑断腿。现在网络上已经没有什么安全可言了，你稍微不注意，要是把真名、地址、照片等真实信息挂在网上，被别人看到了，就有可能遭受侵犯。

那些想要诬蔑、诽谤你的，可不会跟你讲什么情面，造谣起来声势浩大，也会拉拢一批吃瓜群众，让你遭受巨大的舆论风波。

事情真相如何没有人关心，大家也不会在意事情到底是真的还是假的，每个人都有自己的立场利益，为了某些事情而开展这些网暴活动。

试想一下，如果某一天，你发照片到朋友圈，然后忽然在网上浏览的时候，你看到自己被诬蔑诽谤的各种视频和照片，你的心里会是怎样的感受？

别说难过了，想要轻生都很正常，有谁能忍受这种泼脏水的痛苦？明明不是自己干的，却要忍受生活中的各种挫折，心理不够强大的，会挺不过去这个难关。

而从心理学角度来说，为什么会产生网暴行为？这里面也有几个层面的因素。

第一，网络的匿名性，使得人违法犯罪没有得到惩罚，滋长了这些人的侵犯行为。人会是这样的，做坏事或者侵犯他人，得需要严惩。如果没有得到重视，那么当事者就会产生一种侥幸心理。

他们会觉得自己做的事情没有错，是对的，也不会得到什么代价。

在这样的背景下，于是有的人就会铤而走险，产生网暴举动，释放自己的暴行去伤害他人。

第二，去个性化的问题，导致人出现侵犯举动。所谓去个性化，指的是个体自我意识下降、自我评价和自我控制能力降低的状态。

个体在去个性化的状态下，行为的责任意识会明显丧失，做出一些通常不会做的事情。

比如你路过一个街道，看到有人要跳楼，底下看热闹的人会拼命地喊：“你跳啊！快跳，怎么不跳呢？一点勇气都没有！”

有的人在这里面，也会附和起哄。本来他一开始没这意思的，可是后面由于去个性化的因素，也会控制不住自己的行为，而做出和他人同样的行为。

球场暴力等行为，也是同样的道理。大家打架，你在其中也会不分青红皂白地去进行打砸，也释放了自己的攻击性。

本来网络就是个大染缸，又是匿名，去个性化的行为会更明显，也就会更容易产生网暴。

第三，网络的释放效应。跟现实不同，现实你的生活圈子会非常小，也许一生都遇不到什么太多坏人，大家都在固定的圈子里活动，相对而言会比较稳定安全。

网络则是什么人都有。正常的人也有，精神障碍、心理异常的群体也有不少，在这其中加上数据以及平台的不断推送，有可能你会遇到平时生活中你遇不到的人。

然而这些群体，攻击性是非常强的，心理状态不稳定，稍微不注意就有可能招致他们的迫害。

反正网络没人知道我，我想怎么样就怎么样，他们就会更容易对他人造成伤害。

要想避免网暴，最重要的就是需要保持一定的边界感。不管你是网络冲浪还是工作，都需要保护好自己，不要在不熟悉对方的前提下过于亲近，袒露自己的所有内容。

有的人，在你不了解的情况下，你是不知道对方真实身份的。过于自我暴露，就会导致伤害发生。

当你能够拥有这样的心态，坦然面对，知道网络人与人关系该如何相处时，那么它就不会伤害到你了。