一味香魂花，用它煮水喝，舒缓情绪、宁心安神
有一味中药舒缓效果极佳——茉莉花，也叫香魂花。从外观上看，茉莉花花瓣细腻，形态优美，仿佛蕴含着柔和的药力。和茉莉花有关的
有一味中药被称为风邪克星，得了风寒用它煮水喝，身体轻松了
荆芥这味药比较独特，它是辛温之物，发散力强，擅长祛风解表，素有风邪克星的称呼。具有食疗的性质，可以凉拌或者煮汤，在日常的
有一味药被称为“补气之长”，用它煮水喝，气血充盈，活力满满
黄芪是非常养人的，因为它有着丰富的药用价值，本身又是一味常用的中药材，在古代就已经被广泛应用于治病养生了。古人对黄芪也有
口腔溃疡、口干口苦的人，用它煮水喝
它不仅是一味药物，还可以作为茶饮，贴近生活，这就是洛神花。洛神花又名玫瑰茄，其花形优美，颜色艳丽，在一些地区常被用来制作
有一味药材，大多数女性都会用到它
这味中药的名字叫益母草，在生活中较为常见，它还有另一个常见的名字坤草。益母草性微寒，味辛、苦。在阴阳属性中，寒为阴，辛味
心阴不足、心火旺盛的人记得用它煮水喝，适合缓解心悸
心悸是一种常见的症状，在中医中也有相应的调理方法。今天分享一个适合日常养生缓解心悸的方子。莲子心3 克、麦冬 5 克、百
有一味常见的中药在调理脾胃、散寒止痛方面效果显著
这味中药的名字叫小茴香，日常生活中随处可见。它还有另一个常见的名字谷茴香。说到小茴香，大家可能并不陌生。小茴香性温，味辛
头晕目眩、肢体麻木，你是肾气不固，肝血不足了，这味药，是补肾固精的良药
金樱子的药用部分主要是其果实，它富含多种维生素、矿物质和生物活性成分，对人体健康有着诸多益处。其色红入肾，形状似球，所以
夜交藤，一味养心安神、祛风通络的良药
心在身体中犹如主宰神明的君主，看似高高在上，实则时刻影响着身体的各个方面，稍有不慎就容易导致心神不宁。这味能养心安神的中
失眠焦虑，其实就是肝堵了，有一味药解肝郁、安心神
在中药里，合欢皮有着独特的魅力。它的功效显著，能解郁安神，所以备受关注。即便没有特别提及，很多人也知晓合欢皮对情绪调节有
这味药，是利胆退黄之上品
中药材品类繁多，其中黄芪能补气升阳，熟地可滋阴补血，而茵陈在清利湿热方面有着显著功效。肝色为青，与肝相关的，如眼睛为青色
绞股蓝和这些药材一起煮，降血脂、降血压
想必大家对这味中药并不陌生——绞股蓝。在山林与田野之间，绞股蓝的身影时常可见。其藤蔓修长，叶子呈掌状复叶，小巧且翠绿欲滴
如果想养心安神、明目养颜，那么在日常就可以多吃这味中药
果有五彩，各益五脏。枸杞色红入心，本身就具有很好的养心的作用，它是药食两用之物，如果你想养心安神、明目养颜，那么你在日常
被便秘或水肿困扰时，有一味中药可以有效缓解
古代医籍中曾有记载：“通肠利水之良品，当推此药为首。”这里所说的“此药”，就是郁李仁。当我们被便秘或水肿困扰时，有一味中
有一味药材，被称为“枝头烟花”，让你不生气、不焦虑、不抑郁
合欢花是安神药中较为独特的一味，它能解郁安神，和血宁心，味甘性平，其性舒缓，能使人心神安宁，因此又被称为安神佳品。从归经
有一味常见的中药，既能清热，又能祛湿
花开映水韵悠长，翠盖如盘兆瑞光。虽在池塘常被赏，却生泽畔第一香。荷叶是睡莲科植物的叶子，文人歌颂它，为它书写华章，中医重
这味化痰止咳药，不仅滋润肺脏，而且对于杀虫灭虱有奇效
百部是百部科植物直立百部、蔓生百部或对叶百部的干燥块根，是一味常用的中药材。百部，听着名字就使人联想到它是不是与一百有关
对于脾胃虚弱，睡眠不佳的人来说，这味中药是个不错的选择
当我们感到身体需要调养的时候，可以适当地选择一些有益的食物，说起养生食材，有一个叫莲子，能够起到很好的调养作用。莲子的作
有一味中药被称为通窍第一药，鼻窍通了，邪气散了
有一味中药止痛效果极佳，它的名字叫白芷，富有诗意的名字仿佛在暗示我们，它在缓解疼痛方面有着非凡的能力。它还有另一个常见的
有一味中药被称为“香料之王”，最能暖脾胃、散寒气
说起八角茴香，大家都有所耳闻，它是一种常见的香料，同时也是一种具有独特药用价值的中药材。八角茴香呈棕红色，形状如星，无论
