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春天鸡蛋加它一起煮，孩子睡得好，生长激素加倍分泌，个子蹭蹭长

我经常给家长朋友们说，要想孩子长得高，睡个好觉特别重要！其实现在很多孩子都有睡不好的困扰，像门诊上经常遇到有些家长说，孩

在门诊上，关于长高这个事情，经常会遇到2个极端。有的是孩子身高还不错了，家长焦虑的不行，还有一种是孩子已经掉到矮小水平了

很多孩子长不高，跟睡不好有很大关系。看诊中经常遇到家长反馈，现在孩子学习压力太大了，作业写到二半夜，睡觉也睡不好。还有些

我经常给家长朋友们说，内热大的孩子很难长高个。但是孩子的脾胃又很娇嫩，对食物的消化吸收能力有限，稍微吃多一点或者吃了不合

有时候孩子的身高被耽误，也不能都怪家长不够重视，很多时候真的是防不胜防。像我今天又遇到一个长不高的孩子，男孩14岁2个月

我经常给家长们强调，无论孩子是脾虚，还是个矮长得慢，我都建议采用更绿色、更安全的方式来解决。我的原则是给孩子调理时，能食

门诊上很多孩子长不高，因为生长激素缺乏的很少，大多还是消化吸收的问题，像胃口差、积食厌食、消化不良、睡不好，内热大、便秘

很多家长都知道，春季是孩子长个的黄金期，都想趁着这个好时机，让孩子再多长几公分。最近后台也收到不少家长后台问我，平时要如

帮孩子干预身高，我一直告诉家长的都是，先从简单的方法开始，不要上来就打生长激素，也科普过很多遍了，但还有家长认为，孩子矮

我经常给家长朋友说，孩子最终能长多高，看的是骨龄，不是年龄。但是门诊上每天还有很多孩子因为骨龄偏大，长不高的，真的很可惜

在门诊上，家长问得最多的就是“我家孩子以后能长多高？”其实身高预测是个很复杂的问题，我们是按照孩子目前的生长情况来看的，

我一直认为，给孩子管理身高，不是一味的给孩子吃药打针，最关键的是家长要懂得如何把孩子的身高管理出来。像门诊上很多家长从小

今天一早又接诊了个长不高的孩子，男孩15岁7个月了，身高164，妈妈上来第一句话就是孩子还能不能长了？在当地医院看过了，

门诊上见过太多长不高的孩子，我发现这类孩子，大多都有这6个问题：1、胃口差，挑食厌食，消化吸收差，容易积食；2、舌苔厚腻

最近门诊上经常听到家长说“我家孩子太愁人了，稍微吃点东西就积食，吃饭也不香，舌苔厚得不像话，还老是上火，晚上睡觉翻来覆去

很多家长都有这样一个误区，认为孩子吃得多才能长得高，其实这个观念是不准确的。我之前也强调过很多次了，尤其是对于经常积食脾

最近来找我看身高的孩子，好多都是不怎么长个了，骨龄快闭合了，家长才开始慌了。还有的甚至是骨龄已经闭合了，想给孩子干预了，

“我女儿11岁1个月了，昨天来例假了，不会不长个了吧？”、“她现在才146，以后能长多高，能长到160吗”、“我昨天带她

很多家长都知道，春季是孩子长个的黄金期，一年中长得最快的时候。每年到这个时候，门诊上看身高的孩子都特别多，长得好了，这一

经常看我科普的家长应该都知道，孩子最终能长多高，看的是骨龄，不是年龄。这也是为啥我经常给家长说的，想要孩子长高个，把努力