夏夜读书自凉爽
在夏夜里读书真是一件美事，专注到不知闷热，自生静爽之意，心情舒畅，觉无虚度光阴，内心充实安静，有道是心静自然凉，读书能
蝉鸣蛙唱夏更静
连续两天夜里的大雨倾盆，浇去了滚滚热气，缓解了干旱，难得享受到夏季里的一丝凉爽，树木又变得青翠起来，环境幽静滋润，心也
黄芪馒头补气又好吃
用泡好的黄芪水发面蒸馒头，好吃又补气，可以把黄芪这种补气保健身体的材料应用于日常饮食中，喝黄芪水并用黄芪水和面蒸馒头，也
读红楼分享
周末终于可以不被俗事干扰，安安静静的读起书来，捧读红楼梦，虽已是多次阅读，但仍意犹未尽，每次读此书都有着不同的心得，人物
一夜好雨舒人心
干旱了这么久，终于盼来了这场大雨，昨晚哗哗啦啦下将起来，一夜里雨打庭院花，风敲家户门，暑热之气顿降，痛痛快快优优扬扬的下
夜赏明月昼沐日光
昨晚的月亮好美，夜半醒来，看到一轮圆月正挂在高楼之上，光辉烂亮与路灯灯火相应，虫鸣蛙叫声此起彼伏，更显宁静之美，何时可想
天天浇菜健身怡情
天一直没下雨，天天浇菜成为了习惯，每天不浇，就担心菜会旱死掉，从播种到出芽长高，一天天的呵护如养宠物一样，看到菜干枯缺
河南美食莳香蒜面条
火热的夏天里，吃一碗酸爽蒜辣味儿莳香蒜面条是一种享受，只要是河南人，从小都是打从吃这碗饭长大的，家家户户的女人们几乎都
晒太阳排湿寒正当时
身体里有湿寒会造成许多毛病，腿脚冰凉是很显著的一种症状，利用好夏天的太阳，逼走湿气寒气，让身体轻松舒适，无药自愈，这是
转念就是转机
我们每个人的脑海里都存着各种繁多的念头，我们自己都无法察觉它的纷纷扰扰，各种念头的相互缠绕，时隐时现，我们的身体和心灵
好好午休，可解千忧。
午休就象是每天给手机充电，让身体得到能量补充，哪怕是五分八分钟的午后睡眠，都可给人体带来补充，醒后使人精神倍精，午休能
减肥餐:豌豆蒸饭
豌豆角上市时候，每天煮新鲜豌豆角吃，补维C又补气，把豌豆当主食，连续一个多月，可瘦上十斤八斤的，气血也特别好，爱吃豌豆
晚十早六好心情
晚上十点钟休息，直睡到早上六点醒来，听着窗外的鸟叫声，是多么惬意呀，充足的睡眠能让人心情大好，精力旺盛，虽然这是一个简
河南火烧真好吃
无论在乡镇或是城市，河南的大街小巷中总会找到的一种美食就是火烧，有牛舌火烧，长形的，也有圆形的，还有方形的，有两元一个
独处，与自我的对话。
独处是难得的，在喧嚣的日常中忙忙碌碌，能停下步伐，给自己一天独处的时间，享受孤独，审视自我，与自我对话，自由自在的无所事
乐在小菜园儿
寄情山水是一种雅事，乐在小菜园儿实在是俗中见自由，你不必跋山涉水，即可得挥汗如雨的痛快，也不必登高望远，才得见满眼葱绿
夜色中的小菜园儿
今晚的夜色有些苍凉的意味儿，雨没下来，温度也降下来了，仍担心园子里的菜苗口渴顶不住明天的毒太阳，不忍偷懒，依旧趁了夜色
小雨阴天的菜园
刚下了几滴小雨滴，今天一直阴着天，小菜园里的红薯、辣椒、花生可以喘口气，可以不用在阳光曝晒下为命担忧了，每日里看到它们
饺子就酒，生活美学。
生活之美莫过于品味美食，美食之多多不胜数，于我来说，憔饺子最为美味了，不只是饺子营养丰富，品种繁多，四昏八素都可做成饺
浇菜的快乐
好久不下雨了，旱的小菜园里也无了生机，每天早晚两次浇水才能保证辣椒与红薯苗儿和花生能顺利活下去，一粒粒一棵棵亲手栽种而
