进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，应季而食，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的
常言道“夏季祛病就吃瓜”，这瓜脆嫩甘甜、清香宜人，夏季适合所有人！7月下旬，正是最热的三伏天时节，天气是一天比一天热，在
俗话说：“伏天3不吃，吃了夏不安”，三伏天哪3不吃？叮嘱家人一定要牢记！三伏天是夏季里一段特殊时期，是一年中最热的时候，
7月此菜使劲吃，钙含量是蔬菜之最，补钙促发育，老人孩子可常吃！每个季节，都有不同的时令美食，夏天的时令果蔬是最多的，有各
被称为“菜市场最脏的鱼”，浑身都是寄生虫，其实只要牢记这5点，无惧寄生虫！鱼是我们餐桌上的常客，平时，我们经常会买些鱼来
这菜像树叶，很多人都看不起它，但它却是不可多得的宝贝，分享3种好吃做法！老话说：“乡间无闲草，用好皆是宝”。夏日的农村，
女人，别错过老祖宗留下的美食方，蓬松暄软又香醇，做成小饼巨好吃！女人是一个特殊的群体，她们肩负着生儿育女的重任，当儿女出
中伏20天：饮食要忌嘴，牢记多吃3菜，少吃2味，为入秋打好坚实的基础！俗话说：“夏有三伏，热在中伏”，中伏是三伏的第二伏
中伏20天，牢记“1不出，2不多，忌3样，食4物”，平安度过最热天！在古代，夏季被分为夏与长夏，而中伏就正好处于“长夏”
明日进中伏，牢记：食2米，吃3菜，忌2事，养好身体，为入秋做准备！明日就要进中伏了，中伏，是三伏天里的第二个阶段，今年足
老话说“伏天3不做，一年好安康”，3不做指啥？明日中伏，叮嘱家人要牢记！三伏天是在小暑与处暑之间的一段最特殊的时期，三伏
入伏后，老传统要“补夏”，别忘了吃这5样，顺应时节，舒坦度夏！时间飞逝，不知不觉间，三伏天已经来临，今年和去年一样，又是
吃了30年，不知道它叫啥，2块1块人人吃得起，一切一拌就上桌，特清爽！入伏后，天气炎热，吃饭总是没有胃口，尤其是看见油腻
今日大暑，建议青少年：1不去，2要防，3不宜，4注意，千万别大意！今日就是大暑节气了，大暑是夏天的最后一个节气，“暑”被
今日将至，湿热交蒸，牢记晒1物，饮1茶，品1果，食1物，防暑祛湿很重要！“懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风
明日大暑，俗语：大暑不忌嘴，大夫跑断腿，大暑忌吃啥？必须知道！明天就是大暑节气了，大暑是一个充满热情和活力的节气，大暑节
“大暑吃苦，胜过进补”，明日大暑，建议常吃3种苦菜，解热祛暑！俗话说：“大暑小暑，上蒸下煮”。明天就是大暑节气了，这是一
三伏天，牛肉羊肉可不吃，这肉别错过，低脂高蛋白，好吃不油腻！老话说：“热在三伏，冷在三九”，进入初伏天，这可能是一年之中
入伏后，少吃精米白面，多吃这5种杂粮，美味营养超好吃，不吃可惜了！民间有：“七月中，腊月半，老人过得心胆颤”的谚语。意思
入伏后最该吃的肉，不是牛羊肉，而是它，肉质细嫩营养丰富，老少皆宜！在我们农村，总是有很多不起眼的食材，到了城市里就变成特
签名：聊一聊生活中的百态人生
