紫苏，被誉为“纯阳之草”，其药性温热，能够驱散体内的寒气，为身体带来温暖与舒适。适合那些体内寒气较重、易受寒邪侵袭的人群
气血是人体之根本，气血不足时，表现为面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、手足不温、月经失调、食欲不振、声音低微等，及时发现气血
气血乃人体之根本，气血充足，则身体强健，百病不生；气血不足，则身体虚弱，诸病丛生。今天跟大家说6个中成药，让你气足血通，
现在的人压力大，经常熬夜，无法规律作息，又喜欢吃一些辛辣寒凉油腻的食物，作为释放压力的出口...... 然而，这些不健康
肝气郁结，往往会导致气机不畅，痰湿内生；反过来说，痰湿过重也会加重肝气的郁结。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。当肝气郁结时
《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，其中蕴含的瘦身之道，通过调整饮食、作息和情绪，而非剧烈运动，来达到瘦身的目的，为我们提供
五脏是人体生命活动的核心，而肝、心、脾则是其中至关重要的三个脏腑。当这些脏腑功能出现异常，人体就会各种各样的疾病，如肝不
脾胃虚弱，吃这8种食物，健脾、养胃、祛湿 1、蒸苹果 2、吃山药 3、吃茯苓 4、吃芡实 5、吃莲子 6、吃陈
1、蒸苹果2、吃山药3、吃茯苓4、吃芡实5、吃莲子6、吃陈皮7、吃五指毛桃8、吃小米
1、搓耳廓2、按摩腰3、揉小腹4、按腹股5、做提肛6、摩足心
男性健康问题一直备受关注，中医认为，心安、脾健、肾固是男性健康的三大基石。当这三者达到平衡时，身体机能马力全开，强劲有力
1、附子搭配干姜通过回阳救逆的方式来充养宗筋的，附子能温阳散寒，干姜则能增强附子的这一功效，两者相配，能够提升体内的阳气
气血被视为生命的根本，是维持人体正常运转的重要能量，而最消耗我们气血的，其实就是我们自己的念头。每天都在纠结、焦虑、胡思
早餐来一杯中药豆浆，养颜好喝又养生！1、轻湿豆浆——健脾、利水消肿（红枣、燕麦、莲子、赤小豆、薏仁）2、七白豆浆——益气
维生素B1，生活中常见却往往被忽视的营养素，每片仅需几毛钱，却能改善一些常见的健康问题。一、改善消化系统问题维生素B1能
陈皮不仅能唤醒味蕾，更能调理身心，让我们远离疾病的困扰，下面这6种搭配，让你吃好喝好身体好！1. 陈皮+茯苓表现：胸闷不
感觉自己抑郁了，可以对照看看....快节奏的生活、高压力的工作环境、复杂的人际关系，以及情感需求的满足不足等等，这些因素
一、肾不好多淫（这里的“淫”指的是肾精不固，表现为性欲亢进、遗精、早泄等）1、六味地黄丸——滋阴补肾、清退虚热适用于：肾
1、羊屎粒（滋阴液）2、黑硬难排（润肠通便）3、软稀不成形（健脾祛湿）4、先干后软（健脾）5、大便有未消化物（消食和胃）
脾胃虚弱，却很能吃，吃嘛嘛香，根源原来在这里！那天晌午，诊所里，来了一个中年男子，他面色红润，精神饱满，吃嘛嘛香的，但是
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