血管有多健康人就多长寿。作为人体组织器官的营养和氧气运输者，血管承载着重要的使命。一旦血管出现问题，如堵塞或老化，就会对
1、脾气虚（六君子丸、香砂六君丸）2、脾阳虚（理中丸、附子理中丸）3、脾虚湿气重（参苓白术丸）4、脾胃虚寒（香砂养胃丸、
五苓散，被誉为治“水”神方。它仅由五味药材组成，却能祛除全身“水”病。五苓散（猪苓、茯苓、白术、泽泻和桂枝）。这五味药相
一、香砂六君子丸（益气健脾，和胃）二、参苓白术散（补脾胃、益肺气）三、理中丸（温中散寒，健胃）四、保和丸（消食、导滞、和
春天，万物复苏，生机盎然，正是养肝的好时节。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，与人的精神情志密切相关。肝血充足，则精神焕发，
八段锦第一式：两手托天理三焦第二式：左右开弓似射雕第三式：调理脾胃需单举第四式：五劳七伤向后瞧第五式：摇头摆尾去心火第六
五脏是人体功能的核心，补养五脏，是保持身体健康的重要一环。其中咱们平时常见的，红参、人参、党参、西洋参和玄参这五味中药，
中医强调脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能强健，则气血充足，身体健康；反过来说，脾胃功能虚弱，那气血就不足，容易生病
老话讲，湿气乃万恶之源，湿气停在哪，哪就会生病。湿气是怎么形成的？湿气往往由内外两方面因素共同作用而成。外湿通常是由于居
有很多的朋友只知道自己湿气比较重，却不知道到底是湿热、寒湿、痰湿，还是上热下寒1、上热下寒（上半身热，脸上长痘痘，口腔溃
免疫力才是人间大药！参苓白术散、生脉饮、玉屏风散，应该选哪个？现在有很多的人呐，气亏的厉害，平时气短懒言，神疲乏力，干什
老话讲“酒是粮食精，越喝越年轻”，现在的男男女女、老老少少都好这一口，有事没事就来一两酒，开心了把酒言欢，难受了借酒消愁
生活中有很多的朋友，明明很怕冷，手脚冰凉，但是又特别爱上火，这其实呢就是上热下寒了，上热下寒多与脏腑功能失调、阴阳失衡有
“肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩”，是中医理论中对于人体脏腑功能衰竭时外在表现的描述，通过观察人体外部的
长期生活不规律，顽固性失眠，晚上翻来覆去就是睡不着，下面这四个小方要记牢！1、入睡难（百合、佛手、玫瑰、酸枣仁、枸杞、麦
身体的柔软度与长寿之间有着密切的关联。特别是肚子、脖子、血管以及脚上的筋这四处，其柔软度往往能反映出身体的健康状况。第一
1、房事过度，不节制2、洗冷水澡3、长期久坐不动4、抽烟喝酒无节制5、频繁熬夜6、情绪消极
血虚的表现：面色苍白，头晕眼花，心悸失眠、手足麻木，心神失养，女性血虚还可能出现月经不调、量少色淡等。一、四物汤补血的基
1、眼花模糊，视力下降2、耳聋耳鸣，嗡嗡响3、头晕目眩4、牙齿松动5、腰膝酸软、干活没劲6、晚上入睡后异常出汗，一醒来就
身体有疾，嘴巴先知？提醒：若嘴里出现这3种“异味”，及时调理！第一种是口臭。嘴巴总是臭烘烘的，还总觉得嘴巴发干，口渴，出
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