新疆的手抓饭以大米和羊肉为主，它是以滑，软，香，嫩，亮为特点，再搭配爽口的小菜，尤其是羊肉，吃过是回味悠长，久久让人难以
现在我们吃的食物是越来越丰富，人是越来越胖，体质也是越来越差。这是为什么呢？难道是我们吃错了吗？《中国居民膳食指南》建议
根据中国《2021 国民健康洞察报告》指出，73% 的受访者有过睡眠方面的困扰。大部分是入睡难，睡后容易醒，醒后难入睡，
西药是十药九毒，今天分享的是西药副作用，希望能给你一个提醒！止痛药：易掩盖疾病的原因，且易造成免疫力低下，增加患癌的风险
“一日之计在于晨”，可有人认为早餐只要填饱肚子就好。其实早餐对健康影响极大，营养的早餐可以有效预防肥胖，和胃炎、胆结石等
今年8月，朋友参加了体检，结果是他体内有息肉，囊肿和结节三种，一直不停打电话问，是不是癌症，有没有癌变，要不要手术等，我
心脏是人体的“发动机”，就是它不断地收缩和舒张，保证了身体的平稳运行。如果一旦你的心脏“梗”住，不仅仅是健康受损，还会危
今年春天，我家邻居胖大姐见到我，“你不是健康管理师吗？我怎么做才能减肥？”。我急着去上班，知道她喜欢吃肉，就说了一句，“
俗话说“剩荤不剩素，凉菜不能留”，它是有一定道理的。有时候煮的肉多了，一次没有吃完，是可以留到第二天继续食用。当然也不是
60多岁的小区邻居王叔，一直不舍得丢弃隔夜菜，一天早上热了一下隔夜菜，吃完后，感觉肚子疼，被送到了医院，确诊是急性肠胃炎
健康是1，一切都是0，有了健康一切才有意义！讲的多好呀，可是就是有很多人不重视健康，过早离开人间，可能天堂更有魅力吧！演
请问：你孩子的起跑线到底在哪里？是高档的学区房？是重点的幼儿园或者小学？还是收费贵的各类才艺培训和名师辅导？上面这些，都
朋友家的8岁男孩经常感冒，动不动就去医院打针，吃药，每年花钱数千元，搞得朋友两口子还很辛苦，但也无可奈何！其实食疗治感冒
‘没有’比‘有’更轻松。”这是《极简生活》一书中的一句话，一直指导着很多人的生活。其实有时候，“多”并不代表幸福，而“少
一个人的面相，就是你的心外在的表现。林肯曾说，一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。心地善良
在《论语》中，就有“一言兴邦，一言丧邦”的论述，古人早就知道了语言的力量了，一句话都可以使一个国家兴盛，也可以使一个国家
卡耐基曾说过：“成功来自于85%的人脉关系，15%的专业知识”。你就知道人脉关系的重要性了，如果你没有人脉，想成功几乎是
好家规对孩子影响极大前段时间比较忙，文章是很久没有更新了，其实家规的分享还没有结束，今天接着和你一起分享家规。“以德遗后
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动”。其实我们每个人都知道，这个世界没有绝对静止的东西，万事万物都在运动中。如果你想拥
俗话说：“家和万事兴”，相信你就知道“家和”的重要性了。如果你的家庭不和，那么“万事兴”，基本上就是不可能的事，怎样才能
签名：关注养生，关爱健康
