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瘦吧APP|全球90%的心血管疾病，源于这9个因素

科学膳食，不仅能有效控制体重，还可以预防心血管疾病，这是有多项研究验证的。2022年3月，美国预防心脏病学会发布了一项研

疫情又双叒叕开始新一轮爆发了，奥密克戎的传播力如此强悍，可以的话，还是尽量减少外出走动比较好。那么，适当囤一些吃的喝的，

已经辟谣 87 年了，没想到“食物相克”的说法，还是会有人深信不疑。今天就来跟大家好好聊聊“食物相克”这回事~“食物相克

很多人都知道减肥，就要控制热量摄入，想要控制热量摄入，就要多吃一些低热量的食物……因此，在大家的印象中，总觉得“0卡路里

减肥中的谣言比比皆是，经常有人问我，各种网上盛传的瘦身知识是不是真的。今天就给大家盘点 5 个减肥中很常见的坑人建议，快

今天想跟大家说说，不良的饮食习惯，会给健康带来多大的影响？比如以下 5 个饮食习惯，不仅容易让人长胖，还容易致癌，想要更

人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为「三高」。越来越多的人，受到「三高」的困扰。调查数据显示，三高中的每一高，患病人数

前两天，“青蛙公主”谷爱凌刷屏了。在2月8日自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌总分188.25夺冠！谷爱凌夺冠后，大家也

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关于减肥，网上一直有很多不同的说法，甚至有些说法还相互矛盾，这就导致很多小伙伴根本不知道应该如何正确减肥。有那么多错误的

减脂期，是不是老觉得饿？有时候明明吃了，却还总是觉得饿，不停地想吃东西……为什么会控制不住自己，管不住嘴巴？今天给大家分

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每个正在减肥或想保持好身材的人都知道，要管住嘴、迈开腿。但可能忽略了一个重要因素——睡眠。近日一项最新分析发现，睡眠会影

不论是想减肥、美容、更健康，蔬菜都是饮食中重要的组成部分。如果蔬菜吃不对，反而可能让你更胖…… 那蔬菜应该怎么吃？今