都说妈妈在孕期的饮食十分重要，但您知道吗?爸爸的饮食习惯也能成为孩子健康成长的「秘密武器」。

最新的科学研究揭示了父亲在孕前的饮食如何深远地影响着孩子的未来。

让我们一起翻开这本「爸爸的饮食日记」，探索餐桌上的那些小变化将如何帮助我们孕育出健康快乐的下一代。

亥姆霍兹慕尼黑环境表观遗传学研究团队探究了父亲饮食，特别是受孕前的饮食对儿童健康的影响。

这项研究中，研究人员重点关注精子中特殊的小 RNA 分子，称为线粒体 tRNA 片段（mt-tsRNAs）。这些 RNA 在调控基因表达和遗传健康特征方面起关键作用。

线粒体通常被称为细胞的动力工厂。它们有自己的 DNA，独立于细胞核中的 DNA。这个线粒体 DNA（mt-DNA）通过中间体 mt-RNA 在线粒体中生产蛋白质，通常由母亲遗传给后代。

研究首先使用了 LIFE Child 队列的数据，这个数据集包含了 3000多 个家庭的信息。分析显示，父亲的体重会影响孩子的体重及其对代谢疾病的易感性。

这种影响独立于母亲的体重、父母的遗传因素或环境条件等其他因素。

为了验证分析结果，研究团队随后进行了小鼠实验。这些小鼠被喂以高脂饮食，食物的脂肪含量高于正常饮食。

这对小鼠的生殖器官（包括附睾）产生了影响。附睾是男性生殖系统中新形成的精子成熟的区域。

结果发现，在小鼠附睾中暴露于高脂饮食的精子，会导致后代更容易患上代谢疾病。

为了进一步研究，研究团队在实验室中进行了额外的实验。他们通过体外受精（「试管婴儿」）创建了胚胎。

当研究团队使用暴露于高脂饮食的小鼠精子时，他们在早期胚胎中发现了这些精子的 mt-tsRNAs，这些 RNA 显著影响了基因表达，进而影响了后代的发育和健康。

也就是说，糖尿病和肥胖这类问题可以通过表观遗传机制跨代传播。

表观遗传学作为环境与基因组之间的分子纽带，即使跨越世代界限也依然发挥作用。这不仅通过母系传播，而且如研究结果所示，也通过父系传播。

以前通常认为，父亲在后代线粒体的遗传构成中没有作用。然而，这项研究表明，精子在受精过程中将 mt-RNA 片段（mt-tsRNA）携带到卵子中。

mt-tsRNAs 在表观遗传学中发挥作用，通过调控早期胚胎中的基因表达，间接影响后代的发育和健康。这些 RNA 可以调节线粒体中某些基因的活性。

因此，父亲在线粒体的基因印记以及子女的能量代谢方面有着重要的、间接影响。

这些发现强调了受孕前父亲健康状况的重要性，并提醒我们，准爸爸们的健康护理，尤其是在饮食方面，应该受到更多关注。

所以爸爸们要注意啦，也许孩子的健康就从你的餐桌开始，可能你在饮食方面的一个小小调整，就能帮孩子屏蔽疾病的来源。

参考资料：

https://neurosciencenews.com/dad-diet-child-health-26255/