真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，他不仅走出了迷茫焦虑，还要带领混沌中的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 因为一个画像 ，让我对它爱不释手；因为一个数字，仿佛穿越了时空有了心灵的交流；因为他做到了，让我想紧跟他的节奏......

【承接上期】

内观自己，摆脱焦虑

• 迷茫：不知道自己内心真正的渴望是什么？

• 焦虑：缺乏安全感，欲望＞能力，急于求成、避难趋易

• “农夫与蛇”中的蛇不知感恩反咬一口 ，是因为它只有本能脑；猫猫狗狗之所以能成为萌宠，是因 为它们进化出了情绪脑；人类之所以能成为食物链的顶端，是因为在大脑的前额区域进化出了“新 皮层”，也就是理智脑，它虽然较高级力量却太小 ，在大多数情况下大脑被本能和情绪控制！

• 本能脑和情绪脑形成了天性！焦虑是天性！缺乏耐心是天性！明明知道却做不到是天性太强大！ 但本能脑有着强大的运算能力，情绪脑有着强大的执行能力，让理智脑驱动它们，让其为我所用

• 成长觉醒是克服天性，让理智脑变得更强（克服不是抹杀对抗或取代）。走上强者路，反着来！

机器人与人最大的区别是什么？

机器人没有潜意识。它的每一个动作，在其“大脑”中都有精确的数值控制，一旦断电，机器人就会停止工作。但人不同，若是昏厥，失去了意识，虽然会瘫倒在地，但心跳、呼吸、消化等功能并不会停止，因为它们受潜意识控制，除非物理死亡，否则潜意识永远不会消失。

进化之手巧妙地采用了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。

人们总是做着自己不理解的事，比如：明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑，就像身后有个影子，它能影响你，但你不知道它是什么，回头看去一片模糊。这种模糊让人心生迷茫和恐惧，而迷茫和恐惧又使我们的认知、情绪和行动遭遇各种困扰，继而影响人生的方向。

模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁得模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。

看到“模糊”这两个字时，真是学到了。我们时常说不清道不明的感觉，明知道却又做不到时那种抓耳挠腮时的懊悔，都可以用“模糊”来解释了。

这两天，我把写的有关《认知觉醒》的内容做了一个小结，有一些意料之中的意外之喜：比如：一直强调天性阻碍了能力成长，却一直忽略了他们强大的优势，本能脑强大的运算能力，情绪脑强大的执行能力。

这样想来，对三重大脑的理解，是不是更清晰了，模糊的范围是不是又消除了一些。

其次，我能很确定地说出来什么是迷茫？什么是焦虑？我也能确定了它们都源自于天性！我知道了蛇反咬一口农夫，不是因为蛇过于冷酷无情，而是农夫不知道蛇是没有情绪脑的；我也知道了猫猫狗狗能成为萌宠的原因，是因为它们进化出了情绪脑，能更与我们人类产生情感的交流；我知道了人类之所以站在食物链顶端是因为理智脑，而理智脑又太弱小，如果想要变得更强大，就要想方设法，克制天性，让理智脑发挥最大作用，跳出本能思维，走出人生更多可能性。

现在，这些我都很清晰了，这是不是就是说明，我又明确了一些认知，消除了一些模糊，虽然微乎其微，但循序渐进，改变是不是迟早的事情？

只不过有一个问题，这些已知的认知需要不断地学习、巩固，不然被消除的模糊，又会变成你的影子，说不清道不明，看不见却一直在。

那么这又是一场理智与本能的较量 。不能通过意志力咬牙坚持，硬扛到底，只能不断地学习知识，让自己处于终身学习中，不断巩固已有的认知，同时还要学习和吸收新的认知，周而复始，想想是有点累的。

生命的首要任务是生存，学习、思考和行动 都是极其耗能的事情，本能肯定是要阻碍拦截的，但人 若是不学习，又不能进步，怪圈中的我们，想要脱离怪圈，别无选择！

所以想要成长、觉醒，就要终身学习！又像是回到了原点：活到老学到老！仿佛在用不同的辩证方法，来验证这句话。好吧，由此证明 ，这句还是真理。

有时我们不厌其烦，去探索，去寻觅，去尝试，去实践，最后的最后找到的路，原来一直在起点！

所以，这么折腾是为了什么，为了不甘，为了不愿辛劳，想要找到别的捷径，绕了一圈、两圈、数圈下来，最后发现，还得老老实实地，从起点 出发，一步一个脚印才是正经 。

不过绕过的圈，也不是白饶的，我们看了途中不常见的风景，也许还遇到了难忘的人，收获了忐忑不甘后的平和释然，人生没有这么折腾几次，仿佛像一潭死水不起波澜 ，其实也是无趣的。

这时，又想起董宇辉的那段话：生命是用来体验的，你什么都拥有不了，也什么都留不下 ，我们来到这个世界，就要好好地看看，花是怎么开的，太阳是怎么升起来的，去尝试，去感受，然后放下 ，生活原本很沉闷，但跑起来就有风了 ！

奔跑时，感受风的流动，起伏的世界......

未完待续！

如果你读到了这里，那么下一个点击的动作就权当是我们的握手礼吧：

很高兴认识你，关注凡人米兔，让我们共同觉醒，一起成长吧！

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