真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，他不仅走出了迷茫焦虑，还要带领混沌中的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 因为一个画像 ，让我对它爱不释手；因为一个数字，仿佛穿越了时空有了心灵的交流；因为他做到了，让我想紧跟他的节奏......

【承接上期】

内观自己

▷本能脑+情绪脑：急于求成、避难趋易/焦虑/缺乏耐心/明知道却做不到/模糊 —— 天性+感性

▷ 理智脑（理性）：认知能力（学习/理解/记忆/运算）+元认知能力（觉察/反思/判断/选择）-学霸中的学霸

▷ 本能脑有着强大的运算能力，情绪脑有着强大的执行能力，让理智脑驱动它们，让其为我所用

▷ 成长觉醒就是克服天性(反着来），让理智脑变得更强（提高元认知能力，让自己飞起来）

▷ 先用顶级成长（凭感觉）选择，再用终极能力（元认知）思考

▷ 规律： 价值积累（复利）+舒适区边缘+成长权重对比（改变）+学习平台期（英语6个月）

▷ 深度学习+学霸式学习：只取一点，去实践，去改变/错题背后的知识点，分析总结

▷ 会飞的自己：自身经历+前人智慧+全局观（高度）+底层规律（深度）+未来视角

我们常戏称“恋爱中的男女智商为零”，因为热恋中的他们只能看到对方的优点而看不到缺点，根本原因其实是他们的注意力被对方完全俘获，心智带宽被占用殆尽。

所谓“情人眼里出西施”是对这种现象的另一种表述，但本质上是稀缺心态导致判断力下降。

吃剩饭自认为很节俭，吃坏肚子时花费远超饭菜钱；

写作业的时候对孩子发火，让自己压力更大；

在商场听到“五折优惠最后一天，明天就恢复原价”的推销宣传时，就很可能忍不住掏腰包，生怕错过这个优惠，事后反应过来，这东西并非刚需。

研究结果显示：在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，但这并不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。

心智带宽，就是心智的容量。而心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。

贫穷造成的稀缺俘获了人几乎所有的注意力，人们迫于生计，就会做出只顾眼前温饱、不求未来长久的糊涂事。

我们一旦被本能所驱使，就会忽视大脑还有思考能力。这是见怪不怪的事情。

引用网络图片

“贫穷限制了我的想象，贫穷限制了我的认知”。这里，“贫穷”特指一方面，核心在于贫穷造成的稀缺；而稀缺可以是任何人或事物造成的。以上事例，不正是如此吗？

所以，任何俘获我们几乎全部注意力的事情，都可能会造成稀缺，心智容量被消耗殆尽，那么大脑短路，失去思考力就是自然而然 的事情 了 。

本期说的，注意力集中某一点，就可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，变笨，

与上一期提到的，深度沉浸式的专注力，区别的点在哪里呢？

引用网络图片 引用网络图片

今天天晴，可以说，天气非常好。只是透过窗户，就能看到外面暖暖的阳光。可能有人会问了，暖暖地，不是感受到吗？怎么能用看到呢？

其实，真的能看得到温度。小说中，不是经常这样描述男主人公：他的眼神冰冷，我仿佛置身于冰天雪地中嘛。

在《归路》中，徐曜和归晓在机场碰面，目的是向曾经的小女孩，现在的投资家归晓借钱，医治他那青梅竹马却得了绝症的妻子。

归晓正问徐曜：你看过一个视频没有？一个成功的女华裔，在受访时说，每个人都要赚一笔，对不想做的工作说滚的钱，就能有资格在工作不如意的时候，甩一句姐有钱，辞职不干。

归晓正说的起劲时，路晨走了过来。

徐曜打量路晨 。他刚见这位就能下定论，这是个当过兵的男人。前几天自己结婚时也有一桌宾客是家人的战友，精气神和他差不多，其中还有在驻港部队和维和部队带过的。

而眼前这位与他们相比，气场更足更不可捉摸。幸好是小白脸类型，能将锐气降低不少。念头到这里，已经被路晨凛然的目光打压下去了，这让他莫名想到那句很有名的语录：对待敌人要像严冬一样残酷无情......

好吧，路晨这是将归晓身边出现的所有男人，都当成了情敌，用眼神杀你一百遍。

被“情敌”吸引了心神的路晨，冷冽一身，都没有注意到归晓，转身望去那一眼，瞬间变柔软的眼神。

引用网络图片

未完待续！

如果你读到了这里，那么下一个点击的动作就权当是我们的握手礼吧：

很高兴认识你，关注凡人米兔，让我们共同觉醒，一起成长吧！

如果你喜欢我的文章，点个赞或留个言，我能看得见，你与我同在！