中医讲汗，是阳气加于阴的结果。所以从汗的多少，有无，我们就可以判断身体阴阳的状态，是处于平衡，还是失调。如果你经常出汗，但身体并无任何异常症状，一般无需调理。如果你经常汗多，还伴有一些明显的身体异常症状，多是病理问题，需要及时治疗。

出汗异常，最常见的就是自汗和盗汗，今天我们就来说说自汗，这种出汗通常出现在白天，运动或活动之后会更加明显，中医认为，形成自汗的原因多有两个，一是气虚，二是阳虚。

我们知道气推动作用，也有固摄的作用，对血、津液等起统摄作用，防止无故流失而损耗。因此一旦气虚了，就会失去对津液的统摄而出现过度排泄的情况。

中医认为，气为阳主动，所以才被称之为阳气，是人体御外抵抗病邪的主要武器，如果阳气不足，也会出现固摄失调导致汗多的问题。

气虚和阳虚的另外一个不同，气虚引起的表现相对轻，而阳虚的相对程度较重，气虚的人乏力感明显，但很少有畏寒怕冷的情况，而阳虚的人，不仅乏力感明显，还特别畏寒怕冷，时常手脚冰凉。从发病来看，通常是先有气虚，再有阳虚，气虚久了必有阳虚出现。

因此如果你经常气虚乏力，虚汗频出，特别懒，不想动，或者经常畏寒怕冷，手脚冰凉，自汗等，属于气虚或阳虚导致的自汗，调理时就要从补气和补阳两个方面入手，有个不错的方子，由黄芪、党参、炒白术、麻黄根、锻牡蛎、五味子等组成，具有益气、固表、敛汗三大作用，临床上对于气虚夹阳虚导致的多汗效果不错。

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