“程医生，快救救我，我尿酸高了怎么办？有什么好方法帮我把尿酸降下去？”这是刚刚一位患者咨询我的问题。今天是中秋节，是合家团圆的好日子，少不了聚餐，有些患者经不住美食的诱惑，就放开了吃，之后尿酸值升高了又开始后悔，那么有什么好办法来拯救这些高尿酸患者们呢？今天程医生就来为大家介绍5种方法，总有一种方法适合你！

一、调整饮食

像海鲜、贝类、肉类、动物内脏、各种肉汤、菌类、黄豆、豆芽这些呢飘零含量比较高的，能不吃就不吃。鼓励痛风患，多吃新鲜的蔬菜、菜、牛奶、鸡蛋、粗粮。

想吃肉的话可以先焯一下水，能去除肉中的大部分的嘌呤，像鱼、牛肉、鸡肉，适当吃一点就可以。

二、少喝含糖饮料

像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却会促进尿酸的产生，让尿酸水平升高。我们要尽量少喝，像白开水、淡茶水、牛奶、黑咖啡、柠檬水，这些痛风患者都可以喝。

三、弄清楚尿酸高的原因

如果你是尿酸生成过多了，就去吃减少尿酸生成的药物。如果是你的尿酸排不出来，那就吃一些促进尿酸排泄的药，对症下药，那你的尿酸降了就快，再配点中药调理体质，后期也能够少复发。

四、增大饮水量

增大饮水量，这个方法是最精细而且最有效果的降尿酸手段。每天少量多次的喝到两千到三千毫升的水，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候不要熬夜，该休息的时候一定要休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。

喝水一定要注意，没有心脏病和肾脏病的患者要喝两千到三千毫升。如果有肾脏病或者有心脏病，或者有肾积水的患者不在此类。

五、免疫吸附技术

这是一种不吃药也能使尿酸降下来的好方法。我的很多患者因为自己比较年轻，害怕吃药有副作用，会伤肝、伤肾，不想一直吃药，去做了几次免疫吸附尿酸下降的很明。

如果你的尿酸一直降不下去，可以去试试，它可以快速的帮助我们降尿酸，减轻我们肾脏的负担减轻我们肝脏的负担。

以上是程医生对所有痛风患者的忠告，生活中多注意注意，可能会收获意想不到的效果。